با مهمترین خواص بابونه برای سلامتی و مضرات آن بیشتر آشنا شوید+تصویر
هزاران سال است که بابونه به عنوان یک داروی سنتی برای کاهش اضطرب و تسکین درد معده استفاده می‌شود. در بسیاری از مناطق جهان، این گیاه را به صورت دمنوش یا چای مصرف می‌کنند
به گزارش پارسینه پلاس؛ به نقل از ایده ال مگ اساس تحقیقات صورت گرفته، بابونه حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام “Chamazulene” است که خاصیت ضد التهابی، ضد درد و ضد اسپاسم دارد. اگرچه این گیاه در طب ستنی به عنوان یک ماده بی‌خطر شناخته می‌شود، اما ممکن است مضراتی نیز برای برخی از افراد به همراه داشته باشد.
آشنایی با گیاه بابونه و ترکیبات آن
بابونه یکی از اولین گیاهان دارویی است که انسان، به خواص دارویی آن پی برد. این گیاه از خانواده Asteraceae/Compositae بوده و در دو نوع بابونه آلمانی و بابونه رومی شناخته می‌شود.
بابونه یک گیاه بومی اروپا و مدیترانه است. بابونه آلمانی بیشتر در شمال و مرکز اروپا رشد می‌کند. در حالی که بابونه رومی، در غروب اروپا رشد کرده و امروزه به شکل گسترده‌ای در انگلستان کشت می‌شود.
تلفظ اسپانیایی بابونه (manzanilla) به معنی سیب کوچک است؛ زیرا گل‌های بابونه رایحه‌ای قوی، شیرین و شبیه به سیب دارند. بابونه در مصر باستان به عنوان یک گیاه بسیار مهم شناخته شده و حتی بقراط، از آن برای کاهش تب استفاده می‌کرد.
گل‌های خشک شده بابونه حاوی ترپنوئیدها و فلاونوئیدهای زیادی است که به خواص دارویی آن، کمک می‌کند. از گیاه بابونه به صورت دمنوش، چای و روغن استفاده می‌شود.
طبع بابونه در طب سنتی بسیار گرم و خشک است. این گیاه به دلیل همین طبع، بهتر است توسط افرادی که طبع گرم و خشک دارند، مصرف نشود. این افراد، در صورت مصرف گیاه بابونه، بهتر است از مصلح آن، یعنی عسل یا انار استفاده کنند. گرمی زیاد این گیاه ممکن است در افراد گرم مزاج، باعث ایجاد حساسیت و کهیر شود.
مهمترین خواص بابونه
بابونه معمولا برای بسیاری از بیماری‌های انسان مانند تب یونجه، التهاب، اسپاسم ماهیچه‌ها، اختلالات قاعدگی، بی‌خوابی، اختلالات دستگاه گوارش، دردهای روماتیسمی و بواسیر استفاده می‌شود. علاوه بر این، روغن‌های بابونه به طور گسترده‌ای در لوازم آرایشی و آروماتراپی، مورد استفاده قرار می‌گیرند.
در ادامه، به معرفی برخی از خواص فراوان گیاه بابونه برای سلامتی بدن می‌پردازیم:
ضد استرس و افسردگی
گیاه بابونه خاصیت ضد اضطراب و افسردگی دارد. شاید تاکنون عودها و اسانس‌های بابونه را که برای کاهش اضطراب و افزایش آرامش استفاده می‌شوند، دیده باشید. به دلیل وجود این خاصیت در بابونه، از این گیاه برای درمان صرع، بی‌خوابی، میگرن و انواع بیماری‌های گوارشی عصبی استفاده می‌شود
ضد التهاب و بهبود درد
در طب سنتی از بابونه به عنوان آسپیرین گیاهی نام برده می‌شود. از این گیاه برای کاهش درد، التهاب و قرمزی استفاده می‌شود. شما می‌توانید از بابونه برای کاهش درد دندان، کمر و دردهای ناشی از آرتروز استفاده کنید.
رفع مشکلات هضم غذا
اگر مشکلات معده دارید، غذای شما دیر هضم می‌شود یا نفخ می‌کنید، بابونه می‌تواند مشکل شما را رفع کند. بابونه با افزایش شیره‌های گوارشی، قدرت هضم را افزایش می‌دهد و باعث کاهش نفخ می‌شود.
اگر زخم یا ورم معده دارید، باز هم می‌توانید از دمنوش بابونه به عنوان یک داروی مکمل در کنار درمان‌های دارویی خود استفاده کنید.
سلامت کبد با دمنوش بابونه
یکی دیگر از مهمترین خواص گیاه بابونه، افزایش سلامت کبد و بهبود عملکرد صفرا است. البته در این مورد باید به طبع گرم و مضرات بابونه توجه کرد.
افرادی که طبع گرم و خشک دارند، بهتر است، با در نظر گرفتن خواص و مضرات بابونه، برای سلامت کبد خود از داروی گیاهی دیگری مثل کاسنی استفاده کنند.
درمان سرماخوردگی و بهبود سرفه
بابونه یکی از قدیمی‌ترین گیاهان دارویی برای درمان سرماخوردگی است. برای درمان سرماخوردگی، می‌توان از بابونه به صورت دمنوش یا بخور استفاده کرد. بخور بابونه در درمان گرفتگی گلو، کاهش درد و فشار سینوسی بسیار موثر است.
کاهش التهابات چشم
یکی دیگر از کاربردهای بابونه، کاهش التهابات چشم است. اگر شما هم از جمله افرادی هستید که آلودگی هوا به طور مکرر باعث التهاب چشم‌های شما می شود، از بخور بابونه استفاده کنید. همان طور که گفته شد، بابونه خاصیت ضد التهابی دارد و از این رو باعث بهبود وضعیت چشم شما می‌شود.
کاهش بیماری های قلبی
یکی از ترکیبات موثر ارزشمند موجود در بابونه، فلاونوئیدها هستند. این ترکیبات باعث کاهش بروز بیماری های عروق کرونری و افزایش سلامت قلب می‌شوند.
بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی
بسیاری از خانم‌ها پیش از شروع دوره قاعدگی علائمی مانند گرگرفتگی، نفخ، عرق کردن و اضطراب را تجربه می‌کنند. اگر شما هم جز این دسته از خانم‌ها هستید و برای رفع این مشکل دوست ندارید از داروهای شیمیایی استفاده کنید، در این دوران روزی دو لیوان دمنوش بابونه بخورید.
روشنی پوست‌های تیره و آفتاب سوخته
یکی دیگر از خواص مهم و کاربردی بابونه، سفید کردن پوست و از بین بردن سلول‌های مرده است. اگر دچار آفتاب سوختگی شده‌اید و یا قصد پاکسازی پوست خود را دارید، از بخور بابونه استفاده کنید.
از بین بردن تیرگی و کبودی زیر چشم
بسیاری از افراد از وجود پف و تیرگی زیر چشم خود شکایت دارند و به دنبال درمان‌های خانگی برای این مشکل هستند. برای از بین بردن کبودی زیر چشم‌ها، مقداری دمنوش بابونه آماده کنید، بگذارید تا خنک شود.
