در طول روز چقدر میتونیم خرما و کشمش مصرف کنیم؟
براساس تحقیقات انجام شده خرما یکی از مغذی ترین و بهترین مواد غذایی محسوب می شود.
به گزارش پارسینه پلاس، استفاده بیش ازحد خرما در روز سبب بالا رفتن کالری و چاقی می گردد. این در صورتی است که میزان مصرف خرما اگر به اندازه باشد سبب کاهش وزن می گردد.