راز طول عمر با خوابیدن لو رفت!

به گزارش پارسینه پلاس، چرا خوابیدن به پهلوی چپ مفیدتر از هر وضعیت خواب دیگر است؟ آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که وضعیت خواب شما ممکن است روی طول عمرتان تأثیر بگذارد. بسیاری از ما عادت داریم به پشت، شکم یا پهلو بخوابیم، اما دانشمندان می‌گویند که همه وضعیت‌های خواب، یکسان نیستند. و بعضی از آن‌ها می‌توانند به سلامتی ما کمک کرده یا حتی به آن آسیب بزنند.

پاکسازی مغز از سموم

بهبود گردش خون، به‌ویژه برای قلب

هضم بهتر غذا و کاهش رفلاکس معده