فواید خودن ۲ عدد تخم مرغ هر روز صبح+فیلم
خوردن روزانه ۲ عدد تخم مرغ در وعده صبحانه فواید زیادی برای سلامتی دارد که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به تأمین پروتئین باکیفیت، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری اشاره کرد.
به گزارش پارسینه پلاس، تخم مرغ سرشار از آمینو اسیدهای ضروری، ویتامین‌های A، B12، D، E و K، کولین و امگا ۳ است که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد مغز، سلامت استخوان‌ها و کاهش التهابات داخلی بدن کمک می‌کند.