آووکادو: میوه‌ای مغذی و پرخاصیت با فواید فراوان
آووکادو میوه‌ای روغنی و پر از ویتامین‌هاست که در آب و هوای گرم رشد می‌کند و خواص بسیاری برای سلامت دارد.
به گزارش پارسینه پلاس، آووکادو میوه‌ای کرم‌دار و روغنی است که در مناطق گرمسیر رشد می‌کند و به‌عنوان گلابی تمساح یا میوه کره‌ای شناخته می‌شود. این میوه مغذی دارای ۲۰ نوع ویتامین و مواد معدنی است که برای سلامت بدن ضروری‌اند.
پتاسیم موجود در آووکادو به تنظیم فشارخون کمک می‌کند، لوتئین آن برای سلامت چشم‌ها مفید است و اسید فولیک موجود در آن برای بازسازی سلولی و دوران بارداری ضروری است.