ارتباط مشاغل کم‌تحرک با افزایش بی‌خوابی
پژوهش‌ها نشان می‌دهد مشاغل بی‌تحرک خطر بروز بی‌خوابی را تا ۳۷ درصد افزایش می‌دهند.
به گزارش پارسینه پلاس، پژوهشی که در «مجله روانشناسی سلامت شغلی» منتشر شده،
نشان می‌دهد افرادی که در مشاغل کم‌تحرک فعالیت می‌کنند، ۳۷ درصد بیشتر در معرض علائم بی‌خوابی قرار دارند.
دکتر کلر اسمیت، استادیار روانشناسی دانشگاه فلوریدای جنوبی و نویسنده اصلی این تحقیق، تأکید می‌کند که خواب مناسب برای افزایش بهره‌وری و سلامت کارکنان حیاتی است.
اما تغییرات در طراحی وظایف شغلی و کاهش فعالیت بدنی، مشکلاتی جدی برای کیفیت خواب به وجود آورده است.