اضطراب، دلیل اصلی فراموشی در میان جوانان

اضطراب علت اصلی فراموشی جوانان است و مدیتیشن روزانه می‌تواند در بهبود حافظه مؤثر باشد.

به گزارش پارسینه پلاس، یک جراح مغز و اعصاب، اضطراب را مهم‌ترین علت فراموشی جوانان دانسته و توصیه کرده است که با مدیتیشن، حافظه را تقویت کنند.

 

او تأکید کرد که مدیتیشن روزانه به مدت پنج دقیقه در طول پنج هفته، تأثیر قابل توجهی در بهبود حافظه دارد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا