اهمیت پروتئین در صبحانه: راز انرژی روزانه شما!

به گزارش پارسینه پلاس، مصرف پروتئین در وعده صبحانه تأثیر چشمگیری در افزایش سطح انرژی و کاهش گرسنگی در طول روز دارد. غذاهایی مانند تخم‌مرغ، ماست یونانی و آجیل، انتخاب‌هایی فوق‌العاده برای شروع روزی پرنشاط هستند. بر اساس پژوهش‌ها، دریافت پروتئین در وعده صبحگاهی می‌تواند متابولیسم بدن را بهبود بخشیده و عملکرد سوخت‌وساز را تقویت کند.