این ویتامین معروف می‌تواند شما را به کام مرگ بکشاند
مصرف بیش از حد ویتامین آ می‌تواند باعث مسمومیت، تهوع، سرگیجه و حتی مرگ شود.
به گزارش پارسینه پلاس؛ ویتامین آ یکی از مهم‌ترین مواد مغذی است که نقش حیاتی در سلامت بدن ایفا می‌کند. با این حال، مصرف بیش از اندازه آن می‌تواند خطرناک و حتی مرگبار باشد. از آنجایی که این ویتامین در کبد ذخیره می‌شود و محلول در چربی است، دفع آن از بدن به‌راحتی انجام نمی‌گیرد و مسمومیت با آن ممکن است زندگی فرد را تهدید کند.
نشانه‌های مسمومیت شامل تهوع، سردرد، سرگیجه و حتی مرگ است. جالب است بدانید، این عوارض بیشتر ناشی از مصرف مکمل‌ها و قرص‌های ویتامین آ است، هرچند که برخی منابع غذایی نیز می‌توانند مضر باشند. بنابراین، باید دقت کنیم که مصرف این ویتامین به‌میزان مناسب باشد تا به‌جای کمک به سلامت، زندگی‌مان را در خطر نیندازد.
ویتامین آ نقش بسیار مهمی برای سلامت بدن دارد، اما کمبود و مصرف بیش از اندازه آن هم باعث بروز مشکلاتی جدی برای سلامت فرد می‌شود.
نشانه‌های فقر ویتامین آ در بدن
خشکی پوستی، خشکی چشم‌ها، شب‌کوری، ناباروری، اختلال در رشد، عفونت گلو و سینه، ضعف در خوب‌شدن زخم‌ها و آکنه از جمله عوارض و نشانه‌های فقر ویتامین آ در بدن است.
ویتامین آ محلول در چربی است
به‌دلیل محلول‌بودن این ویتامین در چربی، ویتامین آ در کبد ذخیره شده و امکان دفع آن در بدن وجود ندارد؛ از همین رو مصرف زیاد ویتامین A می‌تواند مسمومیت را در پی داشته باشد و عوارض ویتامین آ در این حالت می‌تواند حتی تهدید کننده زندگی باشد. با اینکه این مسمومیت بیشتر در اثر مصرف مکمل و قرص ویتامین آ صورت می‌گیرد؛ اما، برخی منابع غذایی ویتامین آ نیز باعث مسمومیت می‌شوند.
البته، اشاره به این مسئله بسیار حائز اهمیت است که دریافت پیش‌ساز ویتامین A از مواد غذایی نسبت به دریافت نوع فعال آن کمتر خطر مسمومیت را به همراه خواهد داشت.
نشانه‌ها و عوارض مسمومیت با ویتامین آ
از جمله نشانه‌ها و عوارض مسمومیت با ویتامین A می‌توان به تهوع، سرگیجه، سردرد، درد و حتی مرگ اشاره کرد.