بادام هندی یا کاشو؛ خواص شگفت‌انگیز و تأثیرات آن بر سلامتی
بادام هندی میوه‌ای مغذی است که خواص زیادی مانند تقویت مو، جلوگیری از چین‌وچروک، و پیشگیری از سرطان و تقویت سلامت لثه و دندان را دارد.
به گزارش پارسینه پلاس، بادام هندی یا کاشو، میوه‌ای است که از درخت کاشو (Anacardium occidentale) به دست می‌آید. این میوه در مناطق گرمسیری همچون برزیل، هند، ویتنام و آفریقای غربی رشد می‌کند و به‌عنوان یکی از منابع غذایی غنی شناخته می‌شود. بادام هندی به‌صورت خام، خرد شده، خشک شده و حتی به‌عنوان افزودنی در غذاها و دسرها مصرف می‌شود. در برخی کشورها، پوست و شاخه‌های درخت کاشو نیز به‌عنوان سوخاری و در طب سنتی برای خواص درمانی استفاده می‌شوند.
بادام هندی طبعی گرم و خشک دارد و میزان مصرف آن باید طبق نیاز افراد تنظیم شود. برای بهره‌مندی از خواص آن، توصیه می‌شود که در هر بار مصرف بیش از ده عدد خورده نشود. این مغز غنی از روی است که به تقویت و رشد مو کمک می‌کند و از ریزش و سفیدی آن جلوگیری می‌کند. دیگر خواص آن شامل جلوگیری از چین‌وچروک پوست، پیشگیری از سرطان، تقویت سلامت لثه و دندان، افزایش انرژی، درمان کم‌خونی در کودکان، بهبود خواب زنان یائسه، درمان کبد چرب، پیشگیری از یبوست، درمان آکنه، تشکیل گلبول‌های قرمز و تقویت باروری مردان است. همچنین، بادام هندی به تنظیم فشار خون، پیشگیری از بیماری‌های قلبی در دوران بارداری و کاهش وزن نیز کمک می‌کند.