با این تزیین سالاد در مهمانی ها بدرخشید +فیلم

به گزارش پارسینه پلاس؛سالادهای ایرانی سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد مغذی هستند که به حفظ سلامت بدن کمک می‌کنند. این سالادها معمولاً شامل سبزیجات تازه، حبوبات و گاهی مواد پروتئینی مانند تخم‌مرغ یا مرغ می‌شوند. مصرف آن‌ها می‌تواند به بهبود گوارش، تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر بیماری‌های مزمن کمک کند. همچنین به دلیل طعم‌های متنوع و مواد اولیه در دسترس، بخشی جدایی‌ناپذیر از سفره‌های ایرانی هستند.

سالاد فصل از دیگر انواع سالاد برای مهمانی است که غذای کم‌کالری و سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست. ترکیباتی مانند کاهو، گوجه‌فرنگی و خیار باعث بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی و تأمین رطوبت بدن می‌شوند. این سالاد گزینه‌ای عالی برای رژیم‌های کاهش وزن و تغذیه سالم است.

مواد اولیه:

کاهو: ۱ بوته؛
گوجه‌فرنگی: ۲ عدد؛
خیار: ۲ عدد؛
هویج: ۱ عدد؛
کلم بنفش: ۱عدد کوچک
سس سالاد: به دلخواه.