با ۶ راهکار بی‌نظیر خودتان را در برابر گرما ایمن کنید!
موج‌های گرمایی، دوره‌های چندروزه هوای بسیار گرم که ممکن است با رطوبت بالا هم همراه باشد که در دوران بحران اقلیمی کره زمین شایع‌تر شده‌اند، ممکن است سلامت را ما را به خطر بیندازد.
به گزارش پارسینه پلاس، مصرف وعده‌های غذایی با خاصیت آبرسانی بدن و تأمین انرژی مورد نیاز، در فصل گرما سال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و تحمل گرما را تسهیل می‌کند.
آب زیاد بنوشید
غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید
به جای بستنی، از میوه‌های فریزشده استفاده کنید
مصرف غذاهای شور را به حداقل برسانید
میوه‌ها را دست‌کم نگیرید
]مصرف کافئین را مدیریت کنید