براى کاهش وزن کاهو بخورید
کاهو این ماده مقوی و سرشار از ویتامین درمان قطعی و فوری برای چاقی و بهترین کمک کننده برای کاهش وزن است.
به گزارش پارسینه پلاس؛ کاهو منبع عالی برای انواع ویتامین‌ها مانند ویتامین A، K، C، ویتامین‌های ب ۱ و ب ۲ است و میزان بالایی فولات، منگنز، کروم، مولیبدن، آهن، فسفر و فیبر غذایی و در عین حال کالری بسیار کمی دارد.
مهم‌ترین خواص کاهو برای سلامتی کمک به کاهش وزن است. یکی از علل اضافه وزن درست کار نکردن دستگاه گوارش است، کاهو با رفع مشکلات گوارشی، درمان یبوست و پیشگیری از یبوست به کاهش وزن افراد کمک می‌کند همچنین کالری کاهو بسیار پایین است و از این رو در بسیاری از رژیم‌های لاغری مصرف این سبزی توصیه شده است.
طبع کاهوسرد و تر است. نعنا، زیره، سکنجبین، شیره انگور و هلیله از مصلحات کاهو در طب سنتی هستند.