تأثیر شگفت‌انگیز یک روز تنبلی در هفته بر سلامت روان

به گزارش پارسینه پلاس، پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهد داشتن یک روز کامل برای تنبلی و استراحت، می‌تواند نتایج فوق‌العاده‌ای بر سلامت روان و جسم داشته باشد. در این روز، بدون عذاب وجدان از کار و مسئولیت‌ها دور شوید و به ذهن و بدنتان استراحت دهید.

چنین فرصتی نه تنها آرامش‌بخش است، بلکه اهمیت توجه به خود و استراحت را نیز یادآور می‌شود. این روز را به خودتان اختصاص دهید و از آن بهره ببرید.