تأثیر مثبت کاشت گیاه بر سلامت روان
گاهی شرایط سخت و فشارهای روانی باعث می‌شوند احساس غم و اضطراب به سراغ‌مان بیاید
در چنین مواقعی، یک فعالیت ساده اما مؤثر می‌تواند حال ما را بهتر کند: کاشت و مراقبت از گیاهان.
ارتباط با طبیعت ؛ مسیری به‌سوی آرامش ارتباط با طبیعت می‌تواند اضطراب را کاهش دهد و خلق‌وخوی ما را بهبود بخشد
لمس خاک، دیدن جوانه زدن گیاه و رشد آرام آن، باعث تقویت حضور ذهن و احساس آرامش می‌شود.
رشد گیاه؛ بازتابی از بازسازی درونی
رشد یک گیاه از یک بذر کوچک به یک گیاه زیبا، نمادی از بازسازی روحی و امید است
مراقبت از گیاهان به انسان حس مسئولیت، نظم و آرامش می‌دهد.
باغبانی، ابزاری برای کاهش استرس
فعالیت باغبانی می‌تواند هورمون استرس (کورتیزول) را کاهش دهد و تمرکز ذهن را افزایش دهد.
این فعالیت مانند نوعی مدیتیشن عملی است که ذهن را در لحظه نگه می‌دارد .
لحظاتی برای تأمل و مراقبه در سکوت
آبیاری، هرس برگ‌ها و مراقبت روزانه از گیاه، فرصتی برای آرامش و تأمل درونی فراهم می‌کند
کاشت گیاه فقط سرگرمی نیست، بلکه راهی برای بهبود سلامت روان و ایجاد حس امید و تازگی در زندگی است.
اگر ناراحتید، یک گلدان تهیه کنید، بذری بکارید و بگذارید هم گیاه و هم روح شما رشد کنند .