تاثیر خواب نامنظم بر بدن+ فیلم
اختلال در ریتم شبانه‌روزی و خواب نامنظم میتواند اثرات کوتاه‌مدت و بلندمدتی بر سلامت فرد داشته باشد.
به گزارش پارسینه پلاس، پژوهشگران با تحلیل دادههای خواب بزرگسالان دریافتند که خواب نامنظم میتواند خطر ابتلا به ۱۷۲ بیماری را افزایش دهد.