تاثیر سرکوب احساسات بر سلامت جسم و روان

به گزارش پارسینه پلاس، سرکوب یا پنهان‌سازی احساسات و هیجانات می‌تواند سلامت جسم و روان را به خطر بیندازد. تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که احساسات خود را بیان نمی‌کنند، بیشتر در معرض بیماری‌هایی مانند میگرن، زخم معده و دردهای ستون فقرات قرار دارند.

علاوه بر این، سرکوب مداوم احساسات ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های جدی‌تری همچون سرطان را افزایش دهد. از سوی دیگر، ابراز صحیح و به‌موقع افکار و عواطف، نقش مهمی در تقویت سلامت روان و کاهش استرس ایفا می‌کند.