ترک سیگار با گیاهان دارویی در طب سنتی
مصرف گیاهان علاوه بر درمان بیماری ها در ترک سیگار نیز موثر است.در این مطلب به چند گیاه اشاره می شود که مصرف آن برای افرادی که درصدد ترک سیگار هستند، مفید است.با ما همراه باشید.
به گزارش پارسینه پلاس، در این مطلب قصد نداریم که از مشکلات و عوارضی که سیگار برای انسان دارد صحبت کنیم. خیلی سریع و بدون هیچ نکتۀ اضافی مهم ترین نکات و پیشنهاد های متخصصان طب سنتی برای رهایی هرچه سریعتر از مصرف سیگار را خواهیم گفت.
گیاهان دارویی برای ترک سیگار
شاید روش های زیادی برای ترک سیگار به گوش شما خورده باشد؛ اما باید بررسی کرد که چه روشی می تواند مطمئن ترین شیوه برای ترک سیگار باشد.در این قسمت ما به شما کمک خواهیم کرد که بهترین روش را انتخاب کنید؛ اما به شما توصیه می کنیم که بدون کمک گرفتن از متخصص طب سنتی از هیچ داروی گیاهی ترک سیگار، درمان گیاهی، گیاهان دارویی و دم نوش برای ترک سیگار استفاده نکنید!
- شیرین بیان: اگر به دنبال چیزی هستید که اشتیاق شمارا به سیگار کشیدن کم کند باید بگویم که شیرین بیان و ریشه آن گزینۀ خوبی است. همچنین ریشه شیرین بیان می تواند انرژی خوبی در طول روز به شما بدهد. به دو صورت می توانید از ریشه شیرین بیان برای ترک سیگار کمک بگیرید.مقدار کمی از ریشه شیرین بیان را در دستان خود بگذارید و سپس آن را بجوید. شیرین بیان طعم بسیار شیرینی هم دارد. اگر چای می نوشید می توانید از این به بعد شیرین بیان را به جای آن استفاده کنید و روزی بین ۲ تا ۳ بار میل کنید.
- زوفا، گیاه خوشبوی مصری: اگر قصد ترک سیگار دارید و می خواهید که آن را ترک کنید و همچنین برای رفع مشکلات هیستری می توانید از زوفا کمک بگیرید.
- فلفل قرمز: اگر دسترسی به شیرین بیان ندارید و می خواهید هوس سیگار کشیدن را از خود دور کنید پیشنهاد می کنیم از فلفل قرمز هم استفاده کنید. از تأثیرات تنباکوی سیگار در بدن که اطلاع دارید؟ فلفل قرمز راهی خوب برای کاهش تأثیر این ماده در بدن هست.اگر دوست دارید که به صورت چای استفاده کنید می توانید کمی فلفل قرمز را درون آب جوشیده بریزید و بنوشید. فلفل قرمز برای غشای ریه هم بسیار مناسب هست و از مضرات سیگار کشیدن و آسیب زدن به ریه ها جلوگیری می کند.
- گل ساعتی: اگر در هنگام ترک سیگار دچار بی خوابی مفرط هستید و نمی توانید خواب راحتی داشته باشید پیشنهاد می کنیم که حتماً از گیاه گل ساعتی برای حفظ آرامش و خواب مفید کمک بگیرید.
- گیاه استویا: مهم ترین مورد برای مصرف استویا برای کنترل و تنظیم قند خون هست. اما طی آزمایش هایی، مشخص شد که برگ های این گیاه دارای خواصی هست که باعث کنترل اشتها و کاهش علاقه فرد به مصرف هر ماده ای می شود. هر زمان به مصرف سیگار نزدیک شدید می توانید مقدار کمی از عصاره استویا را روی زبان خود بریزید تا میل به سیگار در شما کم شود.
- علف چای: درمان گیاهی ترک سیگار بدون کمک گرفتن از علف چای کمی سخت است. اکثر افراد برای رفع استرس سیگار می کشند. اما یکی از دلایلی که از ترک سیگار می ترسند احساس می کنند که دوباره استرس به سراغ آن ها بیاید. خاصیت علف چای برای تسکین دردها و کاهش استرس در هنگام ترک سیگار بسیار مناسب است. سعی کنید حدود ۱۵ روز قبل از ترک سیگار استفاده از علف چای را شروع کنید تا سیستم بدن شما به مرورزمان بتواند از نیکوتین دست بکشد.
- برگ توتون هندی: بهتر است در هنگام ترک سیگار از توتون هندی کمک بگیرید. زیرا توتون هندی مانند خود سیگار دارای ماده ای به نام لوبیلین هست که می تواند جایگزین نیکوتین باشد. این گیاه کمی خطرناک است و اگر در مصرف آن زیاده روی کنید ممکن است که به بدن شما آسیب وارد کند.
- جو دوسر: هر چیزی که بتواند اشتیاق و علاقه فرد به سیگار را کم کند کمک خوبی برای ترک سیگار هست. علاوه بر اینکه بتواند در هنگام ترک سیگار مضرات آن را هم از بدن پاک کند. جو دوسر گزینه خوبی برای مواردی است که مطرح کردیم. جو دوسر برای رفع استرس، افزایش آرامش و همچنین تقویت سیستم اعصاب هم پیشنهاد می شود. در صورت نیاز حتماً از متخصص طب سنتی برای مصرف جو دوسر کمک بگیرید.
- چای کوهی: چای کوهی برای سلامتی بسیار مفید است و ازجمله گیاهانی است که در طب سنتی بسیار پیشنهاد می شود. ما هم به شما پیشنهاد می کنیم برای اینکه سیستم عصبی مغز بهبود یابد از این گیاه استفاده کنید.
- گل مخمل: مانند برخی از داروهای گیاهی دیگر گل مخمل هم می تواند جایگزین خوبی برای نیکوتین در مواقعی که قصد ترک سیگار را دارید باشد. بهتر هست که جوشانده و دمنوش گیاه گل مخمل را بنوشید.
- جنسینگ: استرس را از بین می برد و در ترک کردن دخانیات و سیگار موثر است.
- آب قاشقی: مصرف این گیاه، آسیب ایجاد شده بر اثر استعمال دخانیات و سیگار را تا حدی برطرف می کند.این گیاه گردش خون را بهبود می بخشد و حافظه را نیز تقویت می کند.
- درخت گل ابریشم: مصرف دمنوش این گیاه، علایم ناشی از ترک دخانیات و سیگار مانند اضطراب و سردرد را به طور موثر کنترل می کند.
- سنبل الطیب: علاوه بر کنترل اضطراب، استرس و بی خوابی، به عنوان شل کننده عضله نیز عمل می کند.در نتیجه برای افرادی که می خواهند سیگار را ترک کنند موثر است
- مصرف گیاه خار مریم: این گیاه در درجه اول برای افسردگی استفاده می شود محققان در یافتند ممکنه برای ترک سیگار با گیاهان دارویی نیز موثر باشد اما نتایج متفاوت بود. اگرچه به نظر می رسد گیاه خار مریم در صورت مصرف ایمن باشد ، اما ممکنه در اثر خوردن با داروهای تجویزی دکتر و داروهای بدون نسخه تداخل ایجاد کند.
- مصرف پودر زنجبیل: مخلوط چای یا آب گرم و ساده با زنجبیل میل به سیگار کشیدن را در شما از بین می برد و احساسی رضایت بخش در کام ایجاد می کند که باعث پاک شدن ذهن از سیگار شود. این یکی دیگر از روش های ترک سیگار با گیاهان دارویی می باشد.
- مصرف دمنوش گل شور: گل شور گیاه دارویی عالی و آرامش بخش برای از بین بردن عادت سیگار کشیدن است. توجه داشته باشید از گلبرگها و میوه های آن به صورت خشک باید استفاده شود برای استفاده برگها را درآب جوش ۱۰ دقیقه بجوشانید و قبل از خواب این دمنوش را مصرف کنید. گل شور یکی دیگر از روش های ترک سیگار با گیاهان دارویی می باشد.
- مصرف ادویه زردچوبه: زردچوبه یک سم زدایی عالی برای ریه های افراد سیگاری است و سمیت نیکوتین را در ریه ها کاهش می دهد. برای بهبودی بهتر مخلوط یک برش کوچک زنجبیل ، ۴۰۰ گرم پیاز خرد شده ، ۲ قاشق غذاخوری پودر زردچوبه ، ۱ لیتر آب جوشانده و با مقداری عسل مخلوط کنید. زردچوبه یکی از بهترین و مناسب ترین روش های معمول در ترک سیگار با گیاهان دارویی می باشد.
- گیاه برگ چنار: گیاه چنار خلط آور است و به دفع مخاط از ریه ها کمک می کند. این یک گیاه ضد التهاب و تخریب کننده غشای مخاطی از بافت های ریه ها را نیز تسکین می دهد و در مصرف بلع یا اسپری در مجرای بینی در فرد بیزاری از سیگار ایجاد کرده و روشی مناسب برای ترک سیگار با گیاهان دارویی می باشد.
- مصرف گیاه لوبلیا: این گیاه جنجالی که به عنوان تنباکو هندی ( lobelia inflata ) نیز شناخته می شود و اثرات مشابه نیکوتین را دارد ، اما به اندازه نیکوتین برای بدن سمی نیست و اعتیاد آور نیست و قرنهاست که به عنوان پاک کننده طبیعی ریه و برای درمان علائم حملات آسم مانند خس خس سینه ، سرفه غیرقابل کنترل و گرفتگی قفسه سینه استفاده می شود.
ترک سیگار با گیاهان دارویی و طب سوزنی
عادت سیگار کشیدن یکی از سخت ترین اعتیادها برای ترک می باشد، بسیاری از افراد سیگاری برای کمک به ترک به دنبال درمان ها و موارد طبیعی هستند اما همه آنها این روش ها موثر و بی خطر نیستند. ترک سیگار را میتوان به همراه گیاهان دارویی نیز بکار برده و استفاده نمود که در ازای آن شما صاحب یک زندگی بدون وابستگی خواهید شد. زنجبیل یکی از گیاهی است که برای ترک سیگار مناسب و عالی می باشد. این نکته را توجه داشته باشید گزینه های طبیعی ترک سیگار هیچ تضمینی ندارند و در کنار آنها از جمله مشاوره مهم است. البته طب سوزنی روشی درمانی رایج برای کمک به افراد ترک سیگار است.
سوزن های طب سوزنی حدود ۲۰ دقیقه در نقاط مختلف گوش قرار می گیرند و هوس سیگار کشیدن را در فرد کاهش می دهد به این ترتیب طب سوزنی روشی موثر و ایمن برای کمک به ترک سیگاری ها است.
استفاده از عرقیات گیاهی برای ترک سیگار
اگر فکر می کنید که با عرقیات گیاهی برای ترک کردن سیگار می توانید اقدام کنید گزینه خوبی است. یکی از بهترین عرقیات گیاهی که تأثیر بسیار خوبی دارد عرق شاتره (شاه تره) است. عرق شاه تره بهترین گزینه برای پاک کردن خون از اخلاط می باشد. همچنین اگر مصرف سیگار باعث لاغری در شما شده است می توانید با مصرف عرق گیاهی شاه تره دوباره اشتهای شما به غذا بیشتر می شود.