دمنوش بذر کتان معجزه ای در لاغری +تصویر

به گزارش پارسینه پلاس؛ دانه کتان به فیبر بالای خود معروف است و با فیبری که دارد بستر مناسب برای کاهش وزن را فراهم خواهد کرد. ورزشکاران از دانه کتان برای درست کردن دمنوش، انواع غلات صبحانه، نان، اسموتی و… بهره می برند. در واقع هیچ محدودیتی برای استفاده از این دانه وجود ندارد.
بذر کتان چیست ؟
قبل از آنکه به طرز تهیه دمنوش بذر کتان برای لاغری بپردازیم، بد نیست مقداری تخم کتان را معرفی کنیم. تخم کتان، بذری است که در رنگ های قهوه ای و طلایی یافت می شود و طعم آن آجیلی است. بذر کتان یکی از قدیمی ترین و سنتی ترین بذرهایی است که از دیرباز در بسیاری از کشورهای گرمسیر کشت می شود
این بذر سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، پروتئین، کربوهیدرات، اسیدهای چرب امگا۳، آهن، فولات، ویتامین ب۶، فسفر، منیزیم، پتاسیم و سایر مواد معدنی است. این دانه دارای طعم بسیار گرم و خشکی بوده و طعم آن ترد و آجیلی می باشد. تخم کتان به صورت پودر، دانه، قرص، کپسول، آرد و … مورد استفاده قرار می گیرد.
طرز تهیه دمنوش بذر کتان برای لاغری
برای درست کردن دمنوش بذر کتان برای لاغری می توانید از خود تخم کتان و یا از تخم خرد شده آن استفاده کنید. ابتدا یک قاشق غذاخوری تخم کتان را درون قوری بریزید و یک لیوان آب جوشیده به آن اضافه کنید. قوری را روی سماور یا روی اجاق گاز (با شعله پخش کن) با شعله ملایم قرار دهید. حدود ۱۵ الی ۲۰ دقیقه صبر کنید تا دمنوش به خوبی دم بکشد. سپس دموش را از صافی رد کنید.

اگر طعم دمنوش اذیتتان می کند می توانید یک قاشق چای خوری عسل طبیعی به دمنوش بیفزایید. البته زمانی باید عسل را اضافه کنید که دمنوش مقداری سرد شده باشد. اضافه کردن عسل به نوشیدنی بسیار گرم و داغ مضر خواهد بود.