راهکارهای پیشگیری از بیماری های تنفسی

به گزارش پارسینه پلاس، با توجه به افزایش شیوع بیماری های تنفسی در فصل زمستان و به علت تغییر درجه حرارت محیط، بسیاری از ویروس ها، که به صورت نهفته و غیرفعال هستند، فعالیت شان آغاز میشود و افزایش ازدحام در محیط های سربسته، می تواند امکان انتقال ویروس و بیماری ها در این محیط ها را بیشتر کند و به دنبال آن مراجعین به بیمارستان ها و کلینیک ها نیز افزایش می یابد.

وی با بیان اینکه بیماری های تنفسی عمدتا از طریق استنشاق ذرات هوا، که آلوده به ویروس یا میکروب هستند منتقل می شود افزود: مهم ترین اصل در کنترل بیماری های ریوی به خصوص در فصول سرد سال پیشگیری است و لذا به مردم توصیه می شود؛ همان گونه که در زمان کرونا توصیه های بهداشتی را جدی می گرفتند، در فصول سرد سال هم این مراقبت ها را داشته باشند و به خصوص افراد دارای بیماری های قلبی، ریوی، بیماری های تضعیف کننده سیستم ایمنی، بیماران همودیالیز و سایر افرادی که به نحوی سیستم ایمنی بدن آنها به طور مطلوب فعالیت نمی کند، بیشتر در پیشگیری از بیماری های تنفسی دقت بیشتری داشته باشند.

فوق تخصص بیماری های ریه وICU ، عمده ترین بیماری های تنفسی در فصل سرد سال، را بیماری های باکتریال و وایرال نظیر بیماری های ویروسی رینو ویروس، انواع آنفلانزا و موارد اندک کرونا ذکر کرد و افزود: بیماری های ویروسی سرعت انتشار بالایی دارند و باعث اپیدمی در جامعه یا شیوع های دسته جمعی می شوند و به همین دلیل هم می توانند همزمان چند عضو خانواده را مبتلا کنند و باعث از کار افتادگی افراد شوند.

وی اضافه کرد: بسیاری از عفونت های وایرال، با ورود به ریه، باعث ایجاد عفونت می شوند، بنابراین می توانند زمینه را برای عفونت های باکتریال نیز مساعد کنند.

اساس درمان بیماری های تنفسی، جدی گرفتن بروز علائم آن است

دکتر بصیری در ادامه، اساس درمان بیماری های تنفسی را جدی گرفتن بروز علائم تنفسی، عنوان کرد و افزود: بیماران باید با رعایت بهداشت نظیر استفاده از ماسک، اجتناب از دست دادن و روبوسی کردن، از انتقال آن به اطرافیان جلوگیری کنند.

وی درباره مصرف رژیم غذایی بیماران دچار مشکلات تنفسی، که به عفونت های وایرال و باکتریال مبتلا می شوند، تأکید کرد: این بیماران باید بیشتر مواد غذایی نرم قابل بلع راحت تر و مایعات گرم و نرم از جمله، چای کمرنگ، شیر و مصرف میوه جات و سبزیجات مفید مصرف و استراحت بیشتر در منزل داشته باشند تا دوره بیماری تمام شود.

عضوهیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به باور اشتباه مردم، درباره مصرف مواد سرخ شده در بیماران تنفسی گفت: مصرف متعادل غذاهای سرخ شده، برای بیمار مشکلی ایجاد نخواهد کرد، اما گاهی اوقات مواد افزودنی مثل: ادویه جات در دوزهای بالا به دلیل ایجاد تحریک مخاطی می توانند، ممکن است برای بیمار آزار دهنده باشند.

بیماری تنفسی آنفلانزا؛ شایع ترین بیماری فصل سرد

دکتر بصیری در ادامه بیماری آنفلانزا را یکی از شایع ترین بیماری های فصل سرما بزرشمرد و اظهار کرد: این بیماری به سرعت قابل انتشار است، لذا افراد دارای نقص ایمنی حتما باید در فصل پاییز واکسن آنفلانزا را تزریق کنند تا در ادامه سال کمتر دچار بیماری آنفلانزا شوند. بیمارانی هم که سرفه های طولانی دارند، به خصوص سرفه هایی با علائم نگران کننده مثل سرفه های با تب طولانی مدت، خلط خونی، با خشونت و گرفتگی صدا و با تنگی نفس زیاد، باید به پزشک متخصص مراجعه کنند تا اقدامات تکمیلی برای آنها انجام شود.

نکته مهم در مورد بیماری های تنفسی آن است که در جامعه ما افراد زیادی به دو بیماری شایع آسم و COPDمبتلا هستند و طبق آخرین امار سازمان بهداشت جهانی بیش از ۴۵۰ میلیون نفر مبتلا به آسم در دنیا وجود دارد و۳۰۰ میلیون به COPDیعنی در مجموع این دو بیماری حدود۱۰ درصد جامعه بشری را در دنیا مبتلا می نمایند. همچنین طبق آخرین آمارها در جامعه ایرانی ۵ تا ۷ درصد به آسم مبتلا هستند لذا اگر فرض کنیم که شبیه به آمار جهانی باشد ۱۰ درصد جامعه به اسم و COPDمبتلا باشد عدد قابل توجهی خواهد شد.

دکتر بصیری همچنین توصیه کرد: بیماران مبتلا به بیماری های آسم و COPD حتما مراقبت های بیشتری داشته باشند و از تماس با افراد بیمار و هوای سرد و خشک پرهیز کنند و ضمن داشتن رژیم غذایی مناسب، از داروهای تجویز شده توسط پزشک به درستی استفاده نمایند.