روزه گرفتن برای چه کسانی ضرر دارد ؟ ۸ گروهی که نباید روزه بگیرند

به گزارش پارسینه پلاس، به نقل از مجله ایرانیان آیا می دانید روزه گرفتن برای چه کسانی ضرر دارد و به سلامتی آن ها آسیب می رساند؟ روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان یک سنت دیرینه و مهم در دین اسلام است که هر ساله میلیون ها مسلمان در سراسر جهان آن را به جا می آورند. اصول روزه داری در این ماه مقدس ایجاب می کند که از طلوع تا غروب خورشید از خوردن و آشامیدن خودداری کنیم. این عمل نه تنها از نظر شرعی یک واجب دینی است، بلکه با توجه به تحقیقات علمی انجام شده، فواید بسیاری برای سلامت جسم و روح افراد دارد. اما در کنار تمام این برکات باید به این نکته توجه داشت که روزه داری برای برخی افراد مناسب نیست و می تواند سلامت آن ها را به خطر بیندازد. این افرادی که در ادامه این مقاله از مجله ایرانیان معرفی می کنیم نباید روزه بگیرند.

روزه گرفتن برای چه کسانی ممنوع است ؟
فواید روزه برای بدن بسیار زیاد است اما تحت شرایط خاص افراد مجاز به روزه گرفتن نیستند. روزه گرفتن برای چه کسانی ممنوع است؟ زمانی که این سوال به ذهنمان خطور می کند اولین افرادی که به یاد می آوریم کودکان و کسانی هستند که در سن پیری به سر می برند و نیز کسانی که دارای بیماری های حاد و پیشینه ای هستند. اما آیا تنها این افراد برای روزه داری منع شده اند؟ پیش از پاسخ به این سوال بد نیست که مروری بر فواید علمی این فرایند دینی داشته باشیم. بر اساس تحقیقات علمی به عمل آمده، روزه داری فواید شگفت انگیزی برای سلامتی بدن دارد که شاید بسیاری از ما از آنها بی خبر باشیم. به عنوان مثال با روزه داری سلول های جدید و پرتوان جایگزین سلول های قدیمی و آسیب دیده شده و به این ترتیب بدن به بازسازی سلول های ایمنی خود می پردازد.
در کنار تمامی این فواید از آنجایی که روزه داران از طلوع تا غروب خورشید از خوردن و آشامیدن پرهیز می کنند، ممکن است دچار مشکلات ناخواسته ای شوند. این مشکلات به ویژه در میان افرادی که روزه داری برایشان خطرناک است بیشتر تشدید می شود. حال تصمیم داریم تا افرادی را که روزه داری برایشان مضر است در دسته های زیر دسته بندی کنیم:
افراد نابالغ
افراد نابالغ یعنی کودکانی که به سن بلوغ نرسیده اند و توانایی جسمی کافی برای روزه داری را ندارند جزو کسانی هستند که روزه گرفتن برایشان ضرر دارد. زیرا متابولیسم این افراد در حال رشد است و از این رو نیاز به تغذیه مداوم دارند. بنابراین روزه داری برای این دسته از افراد باعث کاهش انرژی و اختلال در رشد طبیعی آن ها می شود. همچنین ممکن است که این افراد نتوانند به درستی با نشانه های کم آبی یا افت قند خون برخورد کنند و در نتیجه این موضوع می تواند سلامت آن ها را به خطر بیندازد.
کهن سالان
افراد مسن نیز جزو آندسته از افرادی هستند که روزه داری برایشان ممنوع می باشد. زیرا ممکن است به دلیل عوارض طبیعی پیری و برخی بیماری ها، مشکلات جبران ناپذیری برایشان به وجود اید. به ویژه کسانی که دچار شرایطی چون دیابت، فشار خون بالا و بیماری های قلبی هستند باید از روزه داری اجتناب کنند یا تحت نظر پزشک این فرایند را به انجام برسانند. چونکه کمبود آب و مواد مغذی به دنبال روزه داری می تواند به بروز مشکلات جدی تری مانند ازدیاد فشار خون یا افت قند خون می انجامد که ممکن است بهسلامت آن ها آسیب برساند.

زنان باردار
زنان باردار باید همیشه به سلامت خود و جنینشان توجه ویژه ای داشته باشند و این موضوع را در نظر داشته باشند که روزه داری ممکن است باعث کاهش قند خون و کم آبی در این دوران حساس شود. بی شک این موضوع خود می تواند به خطراتی برای جنین منجر شود. همچنین نیازهای تغذیه ای روزافزون در این زمان نیاز به مراقبت واقعی از رژیم غذایی را ایجاب می کند. ازاین رو زنان باردار باید در مورد روزه داری با پزشک مشورت کرده و در صورت لزوم از این فرایند خودداری کنند تا سلامت خود و جنینشان حفظ شود.
افراد مبتلا به بیماری های قلبی
افراد مبتلا به بیماری های قلبی به دلیل فشار ناشی از روزه داری ممکن است با خطرات جدی تری مواجه شوند. زیرا کاهش مصرف مایعات و تغذیه ناکافی در طول ۱۸ ساعت روزه داری باعث افت فشار خون یا افزایش ضربان قلب آنان شده که این خود برای این افراد بسیار خطرناک است. همچنین، روزه داری می تواند باعث افزایش استرس و اضطراب در آن ها شود و بدین ترتیب عوارض بیماری های قلبی را تشدید کند. بنابراین این افراد باید تحت نظر پزشک و با مشورت او روزه داری را انجام دهند یا از آن پرهیز کنند.

زنان شیرده
همه ما می دانیم که زنان شیرده به تغذیه خود و نوزاد نیازمندند و روزه داری ممکن است به تولید شیر و کیفیت آن آسیب بزند. کمبود آب و مواد مغذی می تواند به کاهش تولید شیر و کمبود ویتامین ها و مواد معدنی منتقل شود؛ چیزی که برای سلامت نوزاد حیاتی است. به علاوه، روزه داری می تواند موجب خستگی و ضعف جسمی در مادر شده و به توانایی او در مراقبت از کودک آسیب برساند. بنابراین، زنان شیرده بهتر است در مورد روزه داری با یک پزشک متخصص مشورت کنند.

زنان با سابقه آمنوره
زنان با سابقه آمنوره (عدم قاعدگی) ممکن است به دلایل هورمونی یا پزشکی در معرض مشکلات بیشتری قرار گیرند. چراکه روزه گرفتن می تواند نظم هورمونی آن ها را مختل کرده و سلامت عمومی شان را تحت تأثیر قرار دهد. این موضوع احتمال بروز مشکلات بیشتری در وضعیت جسمی و روحی آن ها را افزایش می دهد. به همین دلیل توصیه می شود که این دسته از زنان قبل از تصمیم به روزه داری با پزشک خود مشورت کنند تا از شرایطشان مطمئن شوند.
افرادی که فشار خون پایینی دارند
تحقیقات پزشکی ثابت نموده افراد با فشار خون پایین ممکن است به دلیل روزه داری دچار افت شدید فشار خون و علائمی مانند سرگیجه، ضعف و خستگی شوند. در واقع برای این دسته از افراد رژیم غذایی ناکافی و کمبود مایعات در طول روز می تواند وضعیت آن ها را وخیم تر کند. بنابراین ضروری است که آن ها به نیازهای بدن خود توجه نموده و در صورت حساسیت به فشار خون، به پزشک مراجعه کنند.

بیماران دیابتی
بیماران دیابتی نیز به دلیل نوسانات قند خون جزو آن دسته از افرادی هستند که باید با احتیاط به روزه داری نگاه کنند. زیرا روزه داری می تواند باعث افت قند خون (هیپوگلیسمی) و بروز مشکلات حادی مانند کما شود. همچنین نادیده گرفتن وعده های غذایی و کاهش مصرف دارو در طول روز ممکن است عواقب جبران ناپذیری داشته باشد. به همین دلیل بیماران دیابتی حتماً باید قبل از تصمیم به روزه داری با پزشک خود مشورت کنند و با نظارت دقیق خود اقدام نمایند