غذاهایی برای تقویت سلول‌های بنیادی و بازسازی بدن

به گزارش پارسینه پلاس،بازسازی اعضا و اندام‌ها در بدن انسان همواره در حال انجام است؛ این فرآیند حتی زمانی که قابل مشاهده نیست ادامه دارد. به عنوان مثال، موها می‌ریزند و دوباره رشد می‌کنند، پوشش روده خود را تجدید می‌کند، پوست به طور مداوم جایگزین می‌شود و حتی کبد می‌تواند پس از برداشتن بخشی از آن دوباره رشد کند!
این توانایی احیا کننده باورنکردنی به واسطه فعالیت سلول‌های بنیادی است که در سکوت و بی‌سر و صدا بدن انسان را بازسازی می‌کنند.

با این حال، عوامل مختلفی مانند مصرف زیاد الکل، قند خون بالا و استرس می‌توانند عملکرد این سلول‌ها را تحت تاثیر قرار دهند و آن‌ها را از بین ببرند. در این شرایط، سلول‌های بنیادی نمی‌توانند وظایف احیا کننده خود را به درستی انجام دهند.
خبر خوش این است که می‌توانید از این مشکل جلوگیری کنید. تحقیقات علمی نشان می‌دهند که برخی از مواد غذایی مانند شکلات تلخ، چای سبز و سیاه و غذاهای گیاهی کامل، همراه با داشتن سبک زندگی سالم مانند کاهش مصرف الکل و قند، مدیریت استرس و رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، می‌توانند به بهبود عملکرد سلول‌های بنیادی کمک کنند.