فواید باورنکردنی بلوبری برای بدن+فیلم

مطالعات متعدد نشان می‌دهد که مصرف حدود ۱۰۰ گرم بلوبری ۴ تا ۵ بار در هفته می‌تواند اثرات عمیقی بر سلامتی داشته باشد، از جمله:
– بهبود عملکرد مغز – به لطف سطوح بالای آنتوسیانین‌ها و فلاونوئیدها، که جریان خون به مغز را افزایش داده و از حافظه پشتیبانی می‌کنند.
– کاهش خطر حمله قلبی تا ۳۲٪ – به ویژه در زنان، همانطور که در تحقیقات منتشر شده در Circulation (دانشکده بهداشت عمومی هاروارد) نشان داده شده است.
– حساسیت بهتر به انسولین – که ممکن است به پیشگیری یا مدیریت دیابت نوع ۲ کمک کند.
بلوبری با پشتوانه مطالعات بالینی، یکی از ابرغذاهای موجود است که بیشترین حمایت تحقیقاتی را دارد.

گاهی اوقات، قدرتمندترین دارو روی درختان رشد می‌کند.