فواید شگفت‌انگیز آووکادو برای سلامت بدن
آووکادو با ویتامین‌ها، چربی‌های مفید و فیبر، سلامت قلب، هضم و جذب مواد مغذی را تقویت می‌کند.
به گزارش پارسینه پلاس، آووکادو به دلیل داشتن ترکیباتی همچون ویتامین‌های A، B، C، E، K، پتاسیم، منیزیم و چربی‌های تک اشباع مفید، در حفظ و تقویت سلامت بدن نقش مؤثری دارد. این میوه علاوه بر کمک به جذب مواد مغذی، در بهبود سلامت قلب تأثیرگذار است و به کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید خون کمک می‌کند.
همچنین، فیبر موجود در آووکادو موجب تقویت هضم، کاهش یبوست و کاهش خطر سرطان روده می‌شود. آووکادو به دلیل کالری بالا و چربی سالم، منبعی مناسب برای حفظ انرژی و سلامت عمومی بدن به شمار می‌رود.