مراقبت از دندان ها با روش صحیح مسواک زدن +فیلم
مسواک زدن و نخ دندان کشیدن هردو عامل اصلی سلامت دندان ها به شما می آیند و روش صحیح انجام هردو از اهمیت خاصی برخوردار است.
به گزارش پارسینه پلاس؛ در رابطه با روش صحیح مسواک زدن چه نکاتی را باید در نظر بگیرید؟
انتخاب خمیردندان مناسب
برای مسواک کشیدن دندان‌های خود بهتر است از خمیردندان استفاده کنید که حاوی فلوراید باشد، استفاده از این نوع خمیردندان باعث می‌شود دندان‌های شما قوی‌تر شده و از دندان‌ها در برابر پوسیدگی تا حد قابل توجهی محافظت می‌کند.
آموزش روش صحیح مسواک زدن
در هنگام مسواک زدن دقت کنید که مسواک را از جلو به عقب حرکت ندهید زیرا این امر باعث پس روی لثه‌ها خواهد شد و باعث آشکار شدن و حساس شدن دندان‌ها خواهد شد.
دندان‌ها باید با زاویه ۴۵ درجه و به صورت حرکت دایره‌ای مسواک زده شود.
هنگام مسواک زدن باید سه طرف دندان‌ها را با دقت زیاد مسواک بزنید. شما می‌توانید دیواره داخلی دندان‌های جلویی خود را در یک حرکت به جلو و عقب مسواک بزنید.
هنگام مسواک زدن فراموش نکنید که زبان شما نیز بهتر است مسواک زده شود. با کشیدن مسواک روی زبان باعث می‌شوید باکتری‌های ایجادکننده بو که بوی بد دهان را ایجاد می‌کنند از بین بروند.
استفاده از نخ دندان
اکثر افراد این بخش از روش صحیح مسواک زدن را اغلب فراموش می‌کنند اما لازم به ذکر است که این مرحله کاملاً ضروری است و از اهمیت قابل توجهی برخوردار می‌باشد. ممکن است غذا بیت دندان‌ها گیر کند و از طریق مسواک زدن نمی‌توان این مشکل را رفع کرد. پس از این که غذا به شیارهای دندان می‌چسبد ذرات آن ممکن است تبدیل به باکتری‌هایی شوند که روی دندان‌های شما حفره ایجاد می‌کنند. از این رو توصیه می‌شود حتماً در طول روز یکبار از نخ دندان استفاده کنید.
این نکته را به خاطر بسپارید که استفاده از نخ دندان برای بار نخست ممکن است باعث ایجاد خونریزی و تحریک لثه شود. اما هرگز نباید از استفاده از نخ دندان غفلت کرد، با گذشت زمان لثه شما سخت‌تر خواهد شد و استفاده از نخ دندان به صورت مرتب ممکن است سلامت دهان و دندان‌های شما را بهبود بخشد.