مصرف تخم مرغ و رشد مغز+فیلم

به گزارش پارسینه پلاس، تخم‌مرغ یکی از بهترین انتخاب‌ها برای وعده صبحانه است. این ماده غذایی حاوی مقدار زیادی پروتئین و انواع مواد مغذی ضروری بوده و مصرف آن به تأمین انرژی لازم برای شروع روز کمک می‌کند. از این رو، تخم‌مرغ گزینه‌ای مناسب برای داشتن یک صبحانه سالم و مقوی محسوب می‌شود.