مهم‌ترین فواید تخم کتان برای سلامتی که باید بدانید
تخم کتان سرشار از مواد مغذی، امگا ۳ و فیبر است و خواص فوق‌العاده‌ای برای کنترل قند خون، کلسترول و وزن دارد.
عنوان بازنویسی‌شده
به گزارش پارسینه پلاس، تخم کتان از جمله مواد غذایی است که خواص بی‌شماری برای سلامت بدن دارد. در ادامه به مهم‌ترین فواید آن اشاره می‌کنیم.
۱. تخم کتان منبعی غنی از مواد مغذی ضروری برای بدن است.
۲. سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای سلامت قلب مفیدند.
۳. خواص محافظتی در برابر برخی سرطان‌ها دارد.
۴. حاوی مقادیر زیادی فیبر است که به بهبود گوارش کمک می‌کند.
۵. به کاهش سطح کلسترول بدن کمک می‌کند.
۶. نقش موثری در کنترل فشار خون دارد.
۷. می‌تواند سطح قند خون را تثبیت کرده و از نوسانات آن جلوگیری کند.
۸. همچنین ممکن است در مدیریت وزن موثر باشد.
با افزودن تخم کتان به رژیم غذایی روزانه، از فواید شگفت‌انگ
یز آن بهره‌مند شوید.