ناهار سبک و مغذی برای کارمندان پرمشغله

به گزارش پارسینه پلاس، کوفته‌ریزه با سبزیجات بخارپز و برنج قهوه‌ای، یکی از بهترین گزینه‌ها برای یک وعده غذایی سبک و سالم در روزهای کاری شلوغ است. گوشت چرخ‌کرده که سرشار از پروتئین است، به تقویت عضلات و تامین انرژی بدن کمک می‌کند.

سبزیجات بخارپز مثل کلم بروکلی و هویج، منبعی غنی از فیبر و ویتامین‌ها هستند که در بهبود عملکرد گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارند.

همچنین اضافه‌کردن آب‌لیمو تازه به این غذا، طعم آن را دلپذیرتر کرده و با داشتن ویتامین C به جذب بهتر مواد مغذی کمک می‌کند. این ترکیب مغذی و کم‌چرب می‌تواند یک انتخاب مناسب برای ناهار در روزهای کاری پرمش

غله باشد.