نور آبی تلفن همراه می‌تواند روند پیری چشم را تسریع کند
پژوهشگران هشدار می‌دهند که قرار گرفتن مداوم در معرض نور آبی ساطع‌شده از صفحه نمایش موبایل و لپ‌تاپ ممکن است به شبکیه آسیب رسانده و روند پیری چشم را تسریع کند.
مطالعه‌ای که اخیراً در دانشگاه تولِدو (ایالت اوهایو، آمریکا) انجام شده، نشان می‌دهد که نور آبی با طول موج کوتاه، که از دستگاه‌هایی مانند تلفن همراه، تبلت و مانیتورها ساطع می‌شود، می‌تواند با آسیب به سلول‌های شبکیه چشم، در درازمدت منجر به تحلیل رفتن بینایی شود.
دکتر آجی مهتا، محقق ارشد این پروژه، می‌گوید:
«نور آبی تولید نوعی مولکول سمی در سلول‌های حساس به نور شبکیه را تحریک می‌کند. این ترکیب شیمیایی باعث مرگ سلولی می‌شود و احتمال ابتلا به دژنراسیون ماکولا (یکی از علل اصلی نابینایی در سالمندان) را افزایش می‌دهد.»
نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که قرار گرفتن بیش از ۶ ساعت در روز در معرض نور آبی، به‌ویژه در تاریکی و از فاصله نزدیک، می‌تواند اثرات تخریبی بیشتری بر بافت چشم داشته باشد.
متخصصان توصیه می‌کنند برای محافظت از چشم‌ها:
از فیلترهای نور آبی روی گوشی و لپ‌تاپ استفاده کنید
حداقل هر ۲۰ دقیقه یک بار، به نقطه‌ای دور نگاه کنید
نور محیط را هنگام کار با گوشی در شب تنظیم کنید
و پیش از خواب، استفاده از وسایل الکترونیکی را محدود کنید
این یافته‌ها بار دیگر نقش سبک زندگی دیجیتال در سلامت بینایی را برجسته می‌کند — موضوعی که به‌ویژه در نسل جوان و کودکان اهمیت بیشتری دارد.