ورزش ساده برای از بین بردن شکم و پهلو+فیلم
با تمرین روزانه و ۳ مرتبه ۱۰۰ تکرار، شکم و پهلوهایتان را به راحتی فرم دهید.
به گزارش پارسینه پلاس، یک ورزش ساده و مؤثر می‌تواند دشمن اصلی چربی‌های شکم و پهلو باشد. اگر این تمرین را روزانه در سه نوبت و هر بار با ۱۰۰ تکرار انجام دهید، به معجزه آن در فرم‌دهی و کاهش چربی‌های این ناحیه پی خواهید برد. استمرار در این حرکت، راهی ساده برای رسیدن به اندامی متناسب است.