۳ راه مقابله با استرسهای زندگی

به گزارش پارسینه پلاس؛ هرگزعادت به بازگوکردن مشکلات خود نزد همه نکن…

بازگو کردن مشکلات ، وزن اونا رو زیاد میکنه … علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلت رو جلو کسی باز می‌کنی ، اون هم سفره خودش رو برات باز میکنه … و این یعنی تمام زمانی که میتونستی بادوست خودت شادباشی و کلی خوش بگذرونی صرف یاداوری مشکلات و سختیات شد

● دوم اینکه :

فقط به زمان حال فکر کن …

گذشتت و آیندت را خیلی جدی نگیر … اصلا پاپیچ خرابکاریها و کوتاهی‌هایی که در گذشته در حق خودت کردی ، نشو

همه همینطور بودن
دستکاری کردن زخمهای قدیمی ، هیچ فایده‌ای جز چرکی شدن اونا نداره

آینده رو هم که رسما باید به هیچ وجه به حساب نیاوری…

ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی، حماقت محضه ..

فکر هر چیزی ، از خود آن چیز معمولا سخت‌تر و دردناک‌تره

● سوم اینکه :

به خودت استراحت بده …
حالامی‌گم استراحت ، یهو فکرت نره به سمت یه ماه عشق و حال وسط سواحل هاوایی…!

آدم میتونه خیلی شیک به خودش ، مرخصی چند ساعته بده