چگونه از موهای چرب خود مراقبت کنیم؟

به گزارش سبک ایده آل، مقابله با موهای چرب می تواند خسته کننده باشد، زیرا اغلب چرب به نظر می رسد و حجم ندارد. تولید بیش از حد چربی می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، عدم تعادل هورمونی و روتین های نامناسب مراقبت از مو باشد. با این حال، با رویکرد صحیح و چند تغییر ساده در روال مراقبت از مو، می توانید به طور موثر موهای سالم و درخشان را مدیریت کرده و حفظ کنید. در این مقاله راهنمای جامعی در مورد نحوه مراقبت از موهای چرب ارائه شده است.

شستشوی مکرر مو

شستن منظم موها برای مدیریت موهای چرب ضروری است. به از بین بردن چربی اضافی، کثیفی و ناخالصی های تجمع یافته روی پوست سر کمک می کند. از شامپوی ملایم مخصوص موهای چرب استفاده کنید و از شامپوهای خشن که می توانند چربی بیش از حد را از بین ببرند، خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث افزایش تولید روغن شود. موهای خود را یک روز در میان یا در صورت نیاز بشویید تا احساس تمیزی و شادابی داشته باشید.

 

تکنیک صحیح شامپو کردن

هنگام شامپو زدن موهای چرب، به جای خود تارهای مو، روی ماساژ دادن شامپو به پوست سر تمرکز کنید. به آرامی پوست سر را با نوک انگشتان خود با حرکات دایره ای ماساژ دهید تا جریان خون تحریک شود و ریشه ها به طور موثر پاکسازی شوند. کاملاً بشویید تا مطمئن شوید هیچ اثری باقی نمانده است.

حالت دادن به دقت

حالت دهنده برای مرطوب نگه داشتن موهای شما و جلوگیری از خشکی لازم است. با این حال، برای موهای چرب، بسیار مهم است که نرم کننده را فقط در قسمت های میانی و انتهایی استفاده کنید و از ناحیه پوست سر اجتناب کنید. این از تجمع چربی اضافی در ریشه جلوگیری می کند. نرم کننده های سبک وزن و بدون روغن یا آنهایی که به طور خاص برای انواع موهای چرب طراحی شده اند را انتخاب کنید.

از شامپوی شفاف کننده استفاده کنید

اضافه کردن یک شامپوی شفاف کننده به برنامه مراقبت از موی خود یک بار در هفته می تواند به از بین بردن تجمع محصول، چربی اضافی و ناخالصی ها کمک کند. شامپوهای شفاف کننده دارای خواص پاک کنندگی عمیق تری هستند که به موهای شما احساس طراوت می بخشد. با این حال، زیاد از آنها استفاده نکنید، زیرا در صورت استفاده زیاد خشک می شوند.

از حالت دهی بیش از حد خودداری کنید

استفاده بیش از حد از محصولات حالت دهنده و ابزارهای حرارتی می تواند چربی مو را بدتر کند. استفاده از سرم ها، ژل ها و موس ها را به حداقل برسانید، زیرا می توانند موهای شما را سنگین کنند و به تجمع چربی کمک کنند. هنگام استفاده از ابزارهای سبک حرارتی، یک اسپری محافظ حرارتی بمالید و حرارت را در حد متوسط ​​نگه دارید تا از تولید روغن اضافی جلوگیری کنید.

 

مدل موی مناسب را انتخاب کنید

برخی از مدل های مو می توانند به پنهان کردن موهای چرب کمک کنند. مدل‌های مو، بافته یا مویی را انتخاب کنید که موها را از صورت و پوست سر دور می‌کند، زیرا می‌توانند به جذب چربی اضافی و افزایش حجم کمک کنند. از مدل هایی که به مو اجازه می دهد صورت شما را لمس کند اجتناب کنید، زیرا روغن های طبیعی پوست شما می توانند به موهای شما منتقل شوند و مشکل را تشدید کنند.

رویکرد دست آف

سعی کنید از دست زدن بیش از حد موهای خود در طول روز خودداری کنید. دست‌های ما روغن‌های طبیعی تولید می‌کنند، و گذراندن مداوم انگشتان در موهایتان می‌تواند این روغن‌ها را منتقل کند و منجر به افزایش چربی شود. علاوه بر این، از برس زدن بیش از حد موها خودداری کنید، زیرا می تواند پوست سر را تحریک کرده و چربی را در ساقه مو پخش کند.

ملاحظات غذایی

یک رژیم غذایی متعادل می تواند به سلامت مو کمک کند. از غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین E و آنتی اکسیدان ها برای تقویت سلامت مو استفاده کنید. با نوشیدن مقدار کافی آب در روز هیدراته بمانید، زیرا کم آبی می تواند بر تعادل طبیعی چربی موهای شما تأثیر بگذارد.

اجتناب از آب داغ

هنگام شستن موها به جای آب داغ از آب ولرم یا خنک استفاده کنید. آب داغ می تواند غدد چربی را تحریک کند و منجر به افزایش تولید روغن شود. دمای آب سردتر به کنترل تولید روغن کمک می کند و پوست سر را سالم تر می کند.

از برس زدن بیش از حد خودداری کنید

در حالی که برس زدن موهایتان برای توزیع روغن های طبیعی از پوست سر به تارهای مو مهم است، برس زدن بیش از حد می تواند تولید چربی بیشتر را تحریک کند. مسواک زدن را به چند بار در روز محدود کنید و از یک شانه دندانه دار یا یک برس با موهای طبیعی استفاده کنید تا انتشار چربی به حداقل برسد.

از شامپو خشک استفاده کنید

شامپوی خشک یک محصول مفید برای کسانی است که موهای چرب دارند، زیرا می تواند به جذب چربی اضافی و طراوت موهای شما بین شستشو کمک کند. شامپوی خشک را روی ریشه ها بمالید و روی مناطقی که تمایل به چرب شدن دارند تمرکز کنید. اجازه دهید چند دقیقه بماند، سپس آن را با مسواک یا ماساژ روی پوست سر خود بمالید تا باقیمانده آن از بین برود.

اصلاح منظم را نادیده نگیرید

اصلاح منظم برای حفظ سلامت مو، از جمله موهای چرب ضروری است. موهای آسیب دیده و دو شاخه شده روی موهای چرب بیشتر به چشم می آیند، بنابراین کوتاه کردن موهایتان هر شش تا هشت هفته یکبار به حفظ ظاهری تازه و جلوگیری از سنگین شدن موها کمک می کند.

مراقب لوازم جانبی مو باشید

وقتی صحبت از لوازم جانبی مو مانند هدبند، کلاه و روسری می شود، موادی را انتخاب کنید که به پوست سر شما اجازه تنفس می دهد. از لوازم جانبی محکم که می توانند گرما و رطوبت را به دام بیندازند خودداری کنید، زیرا می توانند باعث چرب شدن آنها شوند. موادی مانند پنبه یا ابریشم را انتخاب کنید که به جذب رطوبت و کاهش اصطکاک کمک می کند.