چگونه در خانه میتوانیم شوره سر چرب را سه سوته درمان کنیم؟
وقتی که شوره سر چرب پیش می‌آید همگی متفقیم که این مشکل ناامید کننده است. شما هر گوشه‌ای از اینترنت را جست‌وجو میکنید تا درمان‌های طبیعی آن را بیابید. اما اکثر اوقات درمان شوره سر چرب کارساز نمیشود. شاید از درمان‌هایی استفاده میکنید که برای درمان شوره سر خشک به‌کار می‌روند. انگار سردرگم شده اید.
به گزارش پارسینه پلاس، شوره سر (Dandruff) یکی از عارضه‌های است که درصد بالایی از افراد در رده‌های سنی مختلف با آن مواجه می‌شوند. این اختلال در صورتی که درمان نشود، علاوه بر اینکه تاثیر نامطلوبی بر روی ظاهر افراد دارد، می‌تواند مشکلات دیگری از جمله ریزش مو را به دنبال داشته باشد. در این مطلب، قصد داریم در مورد راه‌های درمان خانگی شوره شر، اطلاعاتی را با شما در میان بگذاریم با ما همراه باشید.
شوره سر چرب
زیر پوست سرتان، غددی هستند به نام غدد سباسه؛ که در جهت تولید چربی طبیعی (سِبوم) فعالیت می‌کنند. سبوم، مو و پوست سر شما را مرطوب نگه می‌دارد و مانع از خشک‌شدن آن می‌شود. همچنین موجب کاهش فرخوردگی و جلوگیری از تظاهرات پیری می‌شود. مشکل، زمانی شروع می‌شود که غدد سباسه، شروع به اضافه‌کاری و تولید چربی در مقادیر بیش از حد لازم می‌کنند. سبوم اضافی روی پوست سر تجمع کرده و آن را چسبنده می‌کند. این چربی اضافی به آلودگی‌ها و سلول‌های مرده پوست چسبیده، و بدین ترتیب، شوره سر تشکیل می‌شود. از آنجایی که سبوم، نمناک است و یک لایه مرطوب روی پوست سر شما ایجاد می‌کند، این نوع شوره سر به‌عنوان شوره سر مرطوب یا شوره سر چرب شناخته می‌شود.
علت شوره سر چرب چیست؟
“حتماً سؤال برای‌تان پیش آمده که چرا غدد سباسه، به‌طور ناگهانی شروع به تولید چربی اضافی می‌کنند؟” شایع‌ترین علل، تغییرات هورمونی ناشی از بلوغ، بارداری یا استرس است. یکی دیگر از دلایل اصلی می‌تواند عادت‌های نامنظم و نادرست شستشوی موی سر باشد که منجر به پاک‌سازی ناکافی پوست سر و در نتیجه انباشت آلودگی و سلول‌های مرده پوست روی آن می‌شود.
چرا دچار شوره ابرو و شوره مژه می‌شویم؟
غدد سباسه در سراسر بدن شما قرار دارد؛ اما تنها مناطق دیگری که دارای تجمع زیاد مو در کنار پوست سر هستند و در معرض محیط بیرون قرار دارند، ابروها و مژه‌های‌تان هستند. از این رو، غدد سباسه در این مناطق نیز می‌توانند سبب تولید بیش از حد سبوم و ایجاد شوره سر چرب شود.
شوره سر خشک در برابر شوره سر چرب
شوره سر خشک، به طور معمول حاوی پوسته‌های کوچک و سفید است که به‌راحتی و با کوچک‌ترین حرکتی از روی پوست سر می‌افتند. برعکس، شوره سر چرب، به شکل پوسته‌های بزرگ و زرد به‌هم‌چسبیده ظاهر می‌شوند و روی ساقه موهای شما قرار می‌گیرند؛ آنها به راحتی نمی‌افتند. شوره خشک باعث ایجاد قرمزی یا تحریک در پوست سر نمیشود و در ماه‌های تابستان ناپدید می‌شود. اما شوره چرب، بیشتر یک مشکل طولانی مدت است و باعث التهاب و خارش شدید در پوست سر می‌شود. از آنجایی که شوره سر چرب، یک مشکل طولانی مدت است و باعث خارش شدید می‌شود، شما باید آن را با درمان‌های طبیعی که به طور خاص این مشکلات را هدف قرار می‌دهند، درمان کنید؛ بنابراین، در اینجا علاوه بر استفاده از شامپو ضد شوره چند راه پیشنهاد می‌دهید که می‌توانید آنها را امتحان کنید.
تفاوت شوره چرب، خشک و پوسته ریزی سر چیست؟
همان طور که می دانید بزرگ ترین سد دفاعی بدن، پوست است. این لایه محافظ هر روز در حال تولید سلول های جدید و دفع سلول های قدیمی است که به آن پوسته ریزی می گویند. پوست سر نیز مانند همه قسمت های بدن دچار پوسته ریزی می شود. بازسازی پوست تقریبا هر چهار هفته یکبار انجام می شود که طی آن سلول های جدید جای سلول های قدیمی را می گیرند. این روند کاملا طبیعی است و در بیشتر مواقع ما متوجه آن نمی شویم؛ اما اگر اختلالی در این چرخه ایجاد شود و فرصت چندانی برای دفع سلول های قدیمی وجود نداشته باشد، شوره ها ظاهر می شوند و مجبور به استفاده از بهترین شامپو ضد شوره موی چرب یا خشک می شویم. همه شوره ها یکسان نیستند و همان طور که اشاره شد به طور کلی دو نوع شوره سر وجود دارد:
- شوره سر چرب
- شوره سر خشک
این دو نوع شوره تفاوت های بسیاری دارند و دقیقا نقطه مقابل یکدیگر به شمار می آیند.
- شوره چرب: به دلیل ترشح چربی بیش از اندازه غدد موجود در پوست سر ایجاد می شود. این نوع شوره روغنی و بزرگ و معمولا زرد رنگ و پلاک مانند است. این رسوبات چرب و بزرگ به پوست سر و تار موها می چسبند و به سختی از آن جدا می شوند. اولین قدم برای رهایی از این مشکل استفاده از بهترین شامپو ضد شوره موی چرب است که می تواند این پوسته های چسبناک را به راحتی دفع کند.
- شوره خشک: اما پوسته های ناشی از شوره سر خشک معمولا کوچک و سفید رنگ هستند و به راحتی از پوست سر جدا می شوند و بر روی تار موها یا شانه افراد می ریزند. افرادی با پوست بسیار خشک که خارش زیادی در پوست سر خود احساس می کنند، مستعد ابتلا به این نوع شوره هستند. استفاده از یک شامپو ملایم که می تواند چربی و رطوبت پوست سر را در حد تعادل نگه دارد در رفع این مشکل بسیار موثر است.
چگونه شوره سر چرب را درمان کنید؟
- ژل آلوئه‌ورا: علاوه بر شامپوهای ضد شوره حاوی عصاره آلوئه ورا، ژل آلوئه‌ورا یک درمان شوره سر عالی برای از بین‌بردن شوره‌های چرب است؛ زیرا حاوی آنزیم‌های پاک‌کننده بوده و سلول‌های مرده پوست، تجمع چربی و رسوبات چربی که باعث مسدود کردن فولیکول مو می‌شوند را از بین می‌برد. همچنین حاوی گلیکوپروتئین‌هایی است که باعث کاهش التهاب و تسکین خارش می‌شوند. آنچه شما نیاز دارید:
- ۴-۳ قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا
- حوله
- آب گرم
روش انجام کار:
- ژل آلوئه‌ورا را روی تمام پوست سرتان بمالید.
- حوله را در آب گرم فرو کنید و آب اضافی را بگیرید.
- این حوله گرم و مرطوب را دور سر خود بپیچید و آن را نیم‌ساعت نگه‌دارید.
- ژل آلوئه‌ورا را با یک شامپوی ملایم شست‌وشو دهید.
- سرکه سیب: سرکه سیب به عنوان یک درمان شوره سر چرب بسیار مؤثر عمل می‌کند. سرکه سیب به عنوان یک درمان شوره سر چرب بسیار مؤثر عمل می‌کند. به این علت که کمک می‌کند تا تولید چربی پوست سر شما تنظیم شود. همچنین باعث می‌شود تجمع چربی‌های مسدودکننده فولیکول‌های موی شما از بین رفته و تحریک کاهش یابد. آنچه شما نیاز دارید:
- نصف فنجان سرکه سیب
- چه باید بکنید؟
- سرکه سیب را روی تمام پوست سرتان ریخته و به آرامی ماساژ دهید.
- اجازه دهید ۱۰ دقیقه روی سر باقی بماند.
- آن را با شامپویی ملایم بشویید و طبق روال خود، از نرم‌کننده مو استفاده کنید.
- یک بار در هفته، این روال را تکرار کنید.
- آب لیمو و آب‌آملا (انگور هندی): آب لیمو و آب آملا در کنار هم، برای تمیزکردن شوره سر چرب به کار می‌آیند. آب لیمو و آب آملا در کنار هم، برای تمیزکردن شوره سر چرب و چربی انباشته شده از پوست سر، به کار می‌آیند. علاوه بر این، محتوای اسیدسیتریک آب‌لیمو، به‌عنوان یک عامل ضدمیکروبی عمل می‌کند که از هرگونه عفونتی که می‌تواند تغذیه‌کننده شوره چرب روی پوست سر شما باشد، جلوگیری می‌کند. آنچه شما نیاز دارید:
- ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو
- ۲ قاشق غذاخوری آب آملا
- پنبه
چه باید بکنید؟
- آب‌میوه‌ها را در یک کاسه مخلوط کنید.
- از پنبه برای مالیدن این مخلوط به سراسر پوست سر خود استفاده کنید.
- قبل از شستن آن با یک شامپوی ملایم، اجازه دهید ۳۰ دقیقه روی سر باقی بماند.
- این روال را دو بار در هفته انجام دهید.
- جوش شیرین: جوش‌شیرین ممکن است به‌عنوان یک گزینه عجیب برای درمان شوره سر چرب به نظر بیاید، اما در واقع این کار را به طرز شگفت‌انگیزی انجام می‌دهد. به این علت که به‌طور کامل، تمام چربی اضافی انباشته شده روی پوست سر شما را حذف کرده و به خوبی آن را تمیز می‌کند. همچنین PH پوست سر شما را متعادل نگه‌می‌دارد تا تولید چربی تنظیم شود. آنچه شما نیاز دارید:
- ۳ قاشق غذاخوری جوش شیرین
- آب
چه باید بکنید؟
- مقداری آب را با جوش‌شیرین ترکیب کنید.
- این خمیر را روی پوست سر خود قرار دهید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه روی سر باقی بماند.
- سپس آن را با آب و شامپوی ملایم بشویید.
- یک بار در هفته این روال را دنبال کنید.
- دانه‌های شنبلیله: دانه‌های شنبلیله دارای خواص ضدباکتری و ضدقارچی هستند. دانه‌های شنبلیله دارای خواص ضدباکتری و ضدقارچی هستند که با عفونت‌هایی که می‌توانند باعث تشدید وضعیت شوره سر چرب شوند، مبارزه می‌کنند. آنها همچنین حاوی ویتامین C، اسید نیکوتینیک و لسیتین هستند که به طور مؤثری با پوسته‌های ضخیم شوره سر چرب می‌جنگند. آنچه شما نیاز دارید:
- ۲ قاشق غذاخوری دانه شنبلیله
چه باید بکنید؟
- دانه‌های شنبلیله را یک شب در آب خیس کنید.
- صبح روز بعد، دانه‌ها را آسیاب کنید تا به شکل خمیری یکنواخت دربیاید.
- این خمیر را روی سرتان بگذارید و اجازه دهید ۳۰ دقیقه روی سر باقی بماند.
- آن را با شامپویی ملایم شست‌وشو دهید.
- این روال را دو بار در هفته انجام دهید.
شوره سر چرب ممکن است به سلامت موهای شما آسیب برساند. اما این بدان معنا نیست که شما نمی‌توانید در مورد آن کاری انجام دهید! می‌توانید برای درمان شوره سر چرب هرکدام از روش‌های فوق که در این مقاله پیشنهاد شده را امتحان کنید.