کیوی؛ میوه‌ای سرشار از پروتئین و فیبر

به گزارش پارسینه پلاس، کیوی میوه‌ای سرشار از ویتامین‌های C، E، K و فولات است و نسبت به بسیاری از میوه‌ها پروتئین بیشتری دارد، به طوری که هر فنجان کیوی کمتر از دو گرم پروتئین دارد.

همچنین این میوه منبع خوبی از فیبر است و برای افراد مبتلا به یبوست بسیار مفید بوده، چرا که به نرم کردن مدفوع و تنظیم حرکات روده کمک می‌کند.