گیاهان مفید برای کاهش استرس و درمان افسردگی
دمنوش‌هایی مانند سنبل‌الطیب، علف چای و بهارنارنج با مصرف روزانه، می‌توانند استرس و افسردگی را کاهش دهند.
به گزارش پارسینه پلاس، استفاده از گیاهان دارویی می‌تواند در کاهش استرس و درمان افسردگی بسیار موثر باشد. برخی از این گیاهان عبارتند از سنبل‌الطیب، علف چای، اسطوخودوس، فرنجمشک و بهارنارنج.
این گیاهان با خاصیت آرام‌بخشی خود، به تنظیم اعصاب و کاهش اضطراب کمک می‌کنند. برای بهره‌مندی از فواید این گیاهان، می‌توانید آن‌ها را به صورت دمنوش تهیه کرده و روزانه دو لیوان از آن میل کنید.
مصرف مداوم این دمنوش‌ها تأثیر مثبتی در بهبود روحیه و کاهش تنش‌های روزمره دارد.