۱۰ روش طبیعی برای رهایی از سردرد
برای خلاصی از سردرد، رعایت برخی نکات ساده و طبیعی می‌تواند مؤثر باشد. اولین قدم، نوشیدن آب به میزان کافی است تا بدن هیدراته باقی بماند.
به گزارش پارسینه پلاس، برای خلاصی از سردرد، رعایت برخی نکات ساده و طبیعی می‌تواند مؤثر باشد. اولین قدم، نوشیدن آب به میزان کافی است تا بدن هیدراته باقی بماند.
مصرف منیزیم نیز می‌تواند به کاهش درد کمک کند. قطع مصرف الکل، خواب کافی و پرهیز از غذاهای حاوی هیستامین از دیگر راهکارهای موثر هستند. عرقیجات طبیعی مثل گل گاو زبان و چای زنجبیل نیز می‌توانند تسکین‌دهنده باشند.
استفاده از مکمل‌های ب کمپلکس، یوگا و ورزش منظم می‌تواند به کاهش درد کمک کند.