۵ راه‌حل مفید و کاربردی برای جلوگیری از شکستگی مو
شکستگی مو یکی از مشکلات رایج در مراقبت از مو است که معمولاً به دلیل خشکی، استفاده مکرر از ابزارهای حرارتی، رنگ و دکلره، یا عدم رسیدگی صحیح به موها ایجاد می‌شود. اگر به دنبال راهی برای ترمیم و جلوگیری از شکستگی موهای خود هستید، در ادامه ۵ راهکار مؤثر و کاربردی را بررسی می‌کنیم.
انتخاب محصولات مخصوص موهای آسیب‌دیده و شکننده بسیار مهم است. شامپوهای بدون سولفات و نرم‌کننده‌های آبرسان می‌توانند رطوبت مو را حفظ کرده و از شکستگی جلوگیری کنند.
پیشنهاد وسمه: استفاده از شامپوهای حاوی کراتین، پروتئین‌های ابریشم و روغن‌های طبیعی برای تقویت موها توصیه می‌شود.
ماسک مو و روغن درمانی
استفاده از ماسک‌های مغذی و روغن‌های گیاهی به افزایش استحکام موها کمک کرده و شکستگی را کاهش می‌دهد. روغن آرگان، روغن نارگیل و روغن کرچک از بهترین گزینه‌ها برای تغذیه عمیق مو هستند.
روش استفاده:
هفته‌ای ۲ تا ۳ بار ماسک مو را روی ساقه و نوک موهای خود بمالید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید.
از روغن‌های طبیعی قبل از خواب استفاده کنید و اجازه دهید شب روی موها بماند.
کاهش استفاده از ابزارهای حرارتی
اتو مو، سشوار و بابلیس از عوامل اصلی شکنندگی موها هستند. حرارت بالا باعث از بین رفتن رطوبت و ضعیف شدن تارهای مو می‌شود.
راه‌حل:
از اسپری محافظ حرارتی قبل از استفاده از ابزارهای حرارتی استفاده کنید.
دمای دستگاه را در حد متعادل تنظیم کنید و تا حد امکان از هوای سرد سشوار استفاده کنید.
هفته‌ای حداکثر ۲ بار از ابزارهای حرارتی استفاده کنید.
کوتاه کردن موهای آسیب‌دیده
نوک‌گیری منظم موها باعث کاهش شکستگی و جلوگیری از بدتر شدن آسیب می‌شود. هر ۶ تا ۸ هفته یک‌بار موهای خود را کمی کوتاه کنید تا سلامت و رشد آن‌ها بهبود پیدا کند.
نکته: از قیچی‌های مخصوص اصلاح مو استفاده کنید و از کوتاه کردن موها با قیچی‌های کُند خودداری کنید، زیرا باعث ایجاد موخوره می‌شود.
تغذیه مناسب و مصرف مکمل‌های مفید
سلامت موها ارتباط مستقیمی با تغذیه شما دارد. مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین A، C، E، بیوتین، آهن و پروتئین برای تقویت مو ضروری استمواد غذایی مفید برای کاهش شکستگی مو:
ماهی سالمون، تخم‌مرغ، اسفناج، آووکادو، آجیل و دانه‌های مغذی
نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز برای هیدراته نگه داشتن موها
مصرف مکمل‌های بیوتین و زینک در صورت کمبود ویتامین‌ها