۷ دلیل برای اینکه کره بادام‌زمینی را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید
کره بادام‌زمینی فواید زیادی دارد: کاهش خطر سرطان، چربی‌سوزی، کاهش استرس، تقویت حافظه، کنترل فشارخون، کاهش دیابت و بهبود خواب.
- به گزارش پارسینه پلاس، کره بادام‌زمینی یکی از خوراکی‌های مغذی و مفید است که می‌تواند تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامتی داشته باشد. در ادامه ۷ دلیل اصلی برای مصرف این ماده غذایی معرفی می‌شود:
- کاهش خطر سرطان سینه: کره بادام‌زمینی حاوی ترکیباتی است که احتمال ابتلا به سرطان سینه را کاهش می‌دهد.
- چربی‌سوزی مؤثر شکم و پهلو: مصرف این خوراکی انرژی‌بخش می‌تواند به کاهش چربی‌های اضافه کمک کند.
- کاهش استرس: مواد مغذی کره بادام‌زمینی به کنترل و کاهش سطح استرس کمک می‌کند.
- تقویت حافظه و یادگیری: این ماده غذایی با افزایش فعالیت مغزی، قدرت حافظه را تقویت می‌کند.
- کنترل فشار خون: مصرف منظم کره بادام‌زمینی در مدیریت فشار خون نقش مؤثری دارد.
- کاهش خطر دیابت: کره بادام‌زمینی به تنظیم قند خون و کاهش احتمال ابتلا به دیابت کمک می‌کند.
- بهبود خواب: مواد مغذی موجود در این خوراکی باعث خواب آرام‌تر و بهتر می‌شود.
