۵ ترفند حرکتی برای تسکین ۵ درد مختلف
ارائه 5 ترفند حرکتی برای تسکین گرفتگی گردن، درد کمر، مشکلات گوارشی، درد مفاصل ران و درد ساق پا.
به گزارش پارسینه پلاس، برای تسکین پنج درد مختلف، می‌توانید از حرکات ساده و مؤثر استفاده کنید.
گرفتگی عضلات گردن و کمر با کشش مناسب، درد کمر با تمرینات تقویتی، مشکلات گوارشی با تنفس عمیق و حرکات شکمی، درد مفاصل ران با کشش مناسب و درد ساق پا با ماساژ و کشش رفع می‌شوند.