درمان خانگی بوی بد دهان

به گزارش پارسینه پلاس،درمان خانگی بوی بد دهان می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

 

1. بهداشت دهان و دندان:

دندان‌ها و زبان خود را روزانه دو بار با مسواک تمیز کنید. نخ دندان را برای پاک کردن ذرات غذا استفاده کنید.

2. غرغره با آب‌نمک:

یک قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و غرغره کنید. این کار باکتری‌ها را کاهش می‌دهد.

3. جویدن جعفری یا نعنا:

جعفری یا برگ نعنا تازه را بجوید. این گیاهان بوی دهان را کاهش می‌دهند و حس تازگی ایجاد می‌کنند.

4. دهان‌شویه با آب‌لیمو:

آب نصف لیمو را در یک لیوان آب گرم حل کنید و دهان را بشویید. لیمو خاصیت ضدباکتری دارد.

5. آب کافی بنوشید:

کم‌آبی دهان باعث رشد باکتری‌ها می‌شود. در طول روز آب کافی بنوشید.

6. مصرف ماست پروبیوتیک:

ماست‌های پروبیوتیک باکتری‌های مفید را افزایش داده و بوی بد دهان را کاهش می‌دهند.

 

7. چای سبز:

روزانه چای سبز بنوشید. این نوشیدنی آنتی‌اکسیدان‌های قوی برای مبارزه با باکتری‌ها دارد.

 

اگر با این روش‌ها مشکل حل نشد، ممکن است نیاز به بررسی تخصصی باشد.