خطرات کم‌خوابی؛ از سردرد تا آسیب به پوست

به گزارش پارسینه پلاس، کارشناسان معتقدند خواب کمتر از ۸ ساعت در شب احتمال بروز دردهای عضلانی و سردردهای روزانه را افزایش می‌دهد.

همچنین بی‌خوابی، مصرف دخانیات و آسیب‌های ناشی از نور خورشید به‌عنوان بزرگ‌ترین دشمنان پوست شناخته می‌شوند.