اهمیت مصرف ویتامین D

به گزارش پارسینه پلاس، ویتامین D برای عملکرد صحیح بدن ضروری است و نقش اصلی آن افزایش کلسیم و فسفر خون است. حفظ سطح کافی کلسیم در خون به معدنی‌سازی مناسب عضلات، استخوان‌ها، غضروف و دندان‌ها کمک می‌کند.

علائم کمبود ویتامین D شامل اختلالات عضلانی مانند کاهش توده عضلانی، تشنج و کزاز و همچنین اختلالات استخوانی همچون استئومالاسی در بزرگسالان و راشیتیسم در کودکان است که می‌توانند باعث درد و بدشکلی استخوان شوند. این کمبود همچنین خطر شکستگی را افزایش داده و در موارد نادر ممکن است به کم‌خونی منجر شود.