بدخوابی باعث افزایش فشار خون در این افراد می‌شود
مطالعات جدید نشان می‌دهد که نوجوانانی که کمتر از ۷.۷ ساعت می‌خوابند، بیشتر در معرض فشار خون بالا قرار دارند و این مسئله می‌تواند در آینده سلامت قلبی آن‌ها را تحت تاثیر قرار دهد.
به گزارش پارسینه پلاس؛ یک تحقیق جدید حاکی از آن است که خواب ناکافی در نوجوانان می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. طبق یافته‌های این مطالعه، نوجوانانی که کمتر از ۷.۷ ساعت در شب می‌خوابند، بیشتر در معرض افزایش فشار خون هستند.
محققان هشدار می‌دهند که این مشکل در سنین نوجوانی می‌تواند پیامدهای بلندمدت برای سلامت قلب ایجاد کند. به گفته «خولیو فرناندز مندوزا»، محقق ارشد این مطالعه و مدیر پزشکی خواب رفتاری در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، اگرچه نیاز به تحقیقات بیشتری است، اما سلامت خواب از اهمیت بالایی برای سلامت قلب برخوردار است و نباید تنها در بزرگسالی به آن توجه شود.
در این مطالعه، ۴۲۱ دانش‌آموز مورد بررسی قرار گرفتند. آن‌ها وضعیت خواب خود را گزارش دادند و سپس در آزمایشگاه مدت زمان خواب آن‌ها اندازه‌گیری شد. فشار خون نوجوانان در دو تا سه ساعت قبل از خواب اندازه‌گیری گردید. نتایج نشان داد که نوجوانانی که از بی‌خوابی و کم‌خوابی رنج می‌بردند، پنج برابر بیشتر از دیگران احتمال داشت که فشار خون بالای ۱۴۰ سیستولیک داشته باشند.
محققان تأکید کردند که بی‌خوابی و خواب ناکافی می‌تواند خطر فشار خون بالا را در بزرگسالان افزایش دهد و این ارتباط احتمالاً در نوجوانان نیز برقرار است. با این حال، نوجوانانی که علائم بی‌خوابی دارند اما مدت زمان خواب آن‌ها بیشتر از ۷.۷ ساعت است، به نظر نمی‌رسد که در معرض خطر فشار خون بالا قرار داشته باشند.
این تحقیق همچنان ادامه دارد و داده‌های بیشتری از همان گروه افراد که اکنون بین ۲۰ تا ۳۳ سال سن دارند، جمع‌آوری می‌شود تا اثرات بلندمدت خواب ناکافی و بی‌خوابی بر سلامت قلبی آن‌ها بررسی گردد