برای سلامت قلب قهوه بنوشید

سال‌هاست به افرادی که دچار اختلال ریتم قلبی هستند توصیه می‌شود مصرف قهوه را محدود یا به‌طور کامل حذف کنند. دلیل این توصیه، نگرانی از اثر تحریک‌کننده کافئین بر ضربان قلب بوده است. اما یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد این باور ممکن است همیشه درست نباشد.

قهوه و بازگشت نامنظمی ضربان قلب

در این مطالعه مشخص شد مصرف روزانه قهوه می‌تواند با کاهش احتمال بازگشت نامنظمی ضربان قلب همراه باشد. برخلاف تصور رایج، شرکت‌کنندگانی که قهوه مصرف می‌کردند، کمتر دچار بازگشت این اختلال شدند.

جزئیات پژوهش چه می‌گوید

در این بررسی، ۲۰۰ فرد مبتلا به نامنظمی پایدار ضربان قلب که عادت به نوشیدن قهوه داشتند، مورد مطالعه قرار گرفتند. پس از انجام درمان برای بازگرداندن ریتم طبیعی قلب، شرکت‌کنندگان به دو گروه تقسیم شدند. یک گروه موظف بود روزانه دست‌کم یک فنجان قهوه کافئین‌دار مصرف کند و گروه دیگر باید از مصرف قهوه و سایر مواد حاوی کافئین خودداری می‌کرد.

نتیجه شش ماه پیگیری

پس از شش ماه پیگیری، مشخص شد افرادی که به طور میانگین روزانه یک فنجان قهوه نوشیده بودند، حدود چهل درصد کمتر از گروه دیگر دچار بازگشت نامنظمی ضربان قلب شدند. این یافته نشان می‌دهد مصرف متعادل قهوه نه‌تنها مضر نبوده، بلکه ممکن است اثر محافظتی نیز داشته باشد.

چرا قهوه می‌تواند اثر محافظتی داشته باشد

پژوهشگران معتقدند ترکیبات موجود در قهوه، از جمله کافئین و مواد آنتی‌اکسیدانی، می‌توانند بر سیستم الکتریکی قلب و التهاب تأثیر مثبت بگذارند. این ترکیبات ممکن است به پایداری ریتم قلب و کاهش تحریک‌پذیری آن کمک کنند.

آیا همه افراد می‌توانند قهوه بنوشند

با وجود نتایج امیدوارکننده، متخصصان تأکید می‌کنند واکنش بدن افراد به قهوه متفاوت است. برخی افراد ممکن است با مصرف کافئین دچار تپش قلب یا بی‌قراری شوند. بنابراین، تصمیم درباره مصرف قهوه باید با توجه به شرایط فردی و با نظر پزشک انجام شود.

توصیه تندرستی

یافته‌های جدید نشان می‌دهد مصرف متعادل قهوه می‌تواند برای برخی بیماران قلبی بی‌خطر و حتی مفید باشد. این پژوهش نگاه سنتی به قهوه و سلامت قلب را به چالش می‌کشد و بر اهمیت پرهیز از توصیه‌های کلی و توجه به تفاوت‌های فردی تأکید دارد.

منبع: health.harvard