خواص میوه های پاییزی را بدانید + ویدئو

نارنگی: سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت مغز، پوست و قلب، و حتی کاهش ریسک سرطان!
لیمو شیرین: درمان طبیعی برای سرماخوردگی، پر از ویتامین C، کلسیم و پتاسیم. تقویت‌کننده سیستم ایمنی و مسهل طبیعی برای دفع راحت‌تر سموم.
گلابی: عالی برای کاهش خطر سنگ کلیه، یبوست و حتی پیشگیری از انواع سرطان.
پرتقال: یه بمب ویتامین C برای کنترل سطح قند خون، کاهش کلسترول و جلوگیری از بیماری‌های قلبی‌وعروقی.
انار: پادشاه آنتی‌اکسیدان‌ها! کمک به پیشگیری از سرطان، تقویت مغز و سیستم ادراری.
کیوی: سرشار از ویتامین C و E که قلبت رو سالم نگه می‌داره و به بهبود گوارش کمک می‌کنه.
زالزالک: حاوی فلاونوئیدهای آنتی‌اکسیدانی که رگ‌ها رو گشاد می‌کنه، جریان خون رو بهبود می‌ده و سلامت قلب رو تضمین می‌کنه.
خرمالو: پر از فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها که به رفع یبوست و محافظت از قلب کمک می‌کنه.
به: کمک به سلامت قلب، کنترل قند خون و کاهش حساسیت‌های گوارشی.
سیب: یک منبع غنی از پتاسیم و فیبر که قلبت رو سالم و قوی نگه می‌داره.
کدو: عالی برای سلامت بینایی، کاهش خطر سرطان و تقویت سلامت قلب و پوست.
ذغال اخته: سرشار از ویتامین K برای تقویت استخوان‌ها و سلامت قلب.