زانو درد به جوانان رسید / علت زانو درد در جوانان چیست ؟

درد زانو در هر سنی و حتی زانو درد در جوانی یک بیماری بسیار فراگیر است و تقریباً از هر سه فرد بالغ یک نفر دردهایی هرچند خفیف هم که شده در زانو تجربه کرده است. درد زانو در افراد مسن و سالخورده بیشتر مربوط است به ساییده شدن زانوی آن‌ها و پارگی آن که به استئوآرتریت (osteoarthritis) می‌گویند. البته دلایل دیگری نیز برای این درد وجود دارد.

در جوانی، اما این درد بیشتر به دلیل فعالیت‌های بدنی زیاد و یا ضربه‌های آسیب رسان به زانو و استفاده از کفش‌های نامناسب رخ می‌دهد. از این جهت آشنایی با علل و راه‌های پیشگیری از آن می‌تواند راه نجاتی برای همه کسانی باشد که در معرض این سندرم قرار دارند.

آناتومی زانو

برای درک بهتر و بیشتر از چگونگی ایجاد زانو درد در جوانی اطلاع از آناتومی زانو می‌تواند اولین و مهم‌ترین قدم باشد. مفصل زانو علاوه بر قسمت جلویی زانو که وظیفه محافظت و سلامتی از زانو را به عهده دارد، شامل مفصل و غضروف بین استخوان ران (femur) و استخوان ساق پا (tibia) می‌باشد که این مفصل توسط یک بافت به نام کپسول یا پوشینه‌ی مفصلی (capsule) در همه جهت پوشانده شده است و در بین استخوان‌های زانو چند بافت دیگر مانند منیسک (meniscus) و رباط صلیبی (cruciate ligament) پا نیز وجود دارد.

وظایفی مانند خم و راست شدن پاها از زانو، کمک به انقباض و انبساط استخوان و ماهیچه‌های ران و برخی موارد دیگر همگی به عهده مفصل زانو و اجزای آن می‌باشد. رباط صلیبی برای ثبات مفصل زانو و منیسک نیز برای هدایت و حرکت صاف مفصل زانو در آن تعبیه شده اند.

فشار ناشی از وزن فرد، فشار خم و راست شدن زانو و نیروی اصطکاک غضروف زانو در زمان خم و راست شدن آن از جمله نیروهایی هستند که زانو در هنگام فعالیت‌های مختلف ملزم به تحمل آن‌ها آن هم بدون هیچ گونه درد می‌باشد. افزایش هر کدام از این نیروها و نحوه توزیع نامناسب نیروها می‌تواند باعث پیدایش اختلالاتی مثل درد پاتلوفمورال که در ورزشکاران حرفه‌ای بسیار شایع است و یا زانو درد در جوانی شود.

دلایل ایجاد زانو درد در جوانی

یکی از مهمترین دلایل زانو درد در جوانی سندروم درد پاتلوفمورال (Patellofemoral pain syndrome) اغلب به دلیل عدم توازن در عضلات ناحیه زانو رخ داده و روی مفاصل پا (پاتلا، patella) و غضروف ناحیه زانو اثر می‌گذارد. دلایل مختلفی در بروز زانو درد در جوانی مؤثر است که تعدادی از شایع‌ترین این دلایل را ذکر میکنیم.

خطرها و عوارض ناشی از زانو درد در جوانی

مبتلا شدن به زانو درد در جوانی و سنین پایین علاوه بر احساس درد مشکلات دیگری نیز برای این افراد بهمراه دارد که آشنایی با این خطرها و عوارض و در واقع افزایش آگاهی این بیماران می‌تواند آن‌ها را از این ناراحتی دور کند.

در بسیاری از جوانان که به درد زانو گرفتار هستند به دلیل توجه بیش از حد به این دردها و تمرکز بر روی بهبودی آن مشکلات عدیده اسکلتی به وجود آمده و آن‌ها را در سنین بالا با اختلالات عضلانی و اسکلتی مواجه می‌نماید.

دوری از اجتماع و عدم مواجه با فرصت‌های عالی برای زندگی آینده نیز از جمله عوارض ناشی از زانو درد در جوانی می‌باشد.

محدودیت در برخی از فعالیت‌ها نیز از عوارض ناشی از زانو درد در جوانی محسوب می‌شود.

دوری از مدرسه و عدم امکان حضور فعال در مدرسه از خطرات بسیار بزرگ زانو درد در جوانی است.

درد پاتلوفمورال در جوانی خطر ابتلا به آرتروز زانو در سنین بالا را به شدت افزایش می‌دهد.