
این املت متفاوت بهترین گزینه برای صبحانه است+ فیلم
املت قارچ؛ صبحونه پر پروتئین و مقوی که از خوردنش هیچوقت خسته نمیشوید!
به گزارش پارسینه پلاس، برای درست کردن املت قارچ ابتدا باید قارچ ها را پوست بگیرید و اسلایس کنید. با مقداری کم روغن بذارید تا بپزد.
یک تخم مرغ کامل+ دو عدد سفیده +یک قاشق غذاخوری آب یا شیر را با چنگال بزنید تا از لختگی در بیاد.
تخم مرغ زده شده را داخل ماهی تابه روی قارچ ها بریزید. جعفری خرد شده و ادویه را اضافه کنید و صبر کنید تا بپزند.