۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی

به گزارش پارسینه پلاس، تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است

و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.

تخم شربتی که به آن دانه چیا یا چیا سید هم گفته می‌شود، سرشار از مواد مغذی می‌باشد.

این شربت خوشمزه دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است

و در عین حال آن‌هایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند

یک ماده معدنی به نام بورون در تخمشربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.

استفاده از شربت چیا در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است.

دانه‌های ژلاتینی  بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت‌ها فرد را سیر نگه می‌دارد

و به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می‌توان از آن استفاده کرد.

در این اینفوگرافی ۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی آورده شده است؛

مواردی، چون کمک به حفظ سلامت قلب، تنظیم قند خون، کمک به هضم غذا، ارتقای سلامت و عملکرد مغز،

کمک به کاهش وزن و در نهایت این که به عنوان یک منبع خوب پروتئین گیاهی به عضله سازی کمک می‌کند.

منبع: ایسنا