اهمیت رابطه جنسی در زندگی زناشویی

بدیهیست که وجود رابطه جنسی در زندگی زناشویی مهم است، اما زوج‌ها در طول زمان تغییر می‌کنند، تکامل می‌یابند و ارزش‌ها و الویت‌های شان نیز تغییر می‌کنند؛ بنابراین اهمیتی هم که به این رابطه می‌دهند دستخوش تغییر می‌شود، البته این به معنی آن نیست که از این رابطه کنار بکشند.

جنسی و شادی

بنا بر مطالعات انجام شده، زوجی که رابطه جنسی خوبی دارند، احساس رضایت خوبی از زندگی شان دارند. علاوه بر این، آن دسته از زوج‌هایی که با یکدیگر صحبت می‌کنند، در رابطه با هم شفاف هستند و با یکدیگر وقت می‌گذارند نیز سطح رضایتمندی بالایی از زندگی مشترک شان دارند.

البته لازم به ذکر است که در میان متخصصانی که با مسایل جنسی سرو کار دارند و در این زمینه پژوهش می‌کنند، کمابیش پذیرفته شده است که زوج‌هایی که رابطه جنسی ندارند، زوج‌های ناراضی‌ای هستند. این افراد افسرده و مضطربند، توانایی تمرکز بر مشکلات و مسائل زندگی را ندارند، احساس ناامنی و طرد شدگی، دلسردی و عدم رضایت می‌کنند، و در یک گوشه از ذهن شان همواره به طلاق فکر می‌کنند.

رابطه ” بدون رابطه جنسی” به ارتباطی گفته می‌شود که زوج‌ها ده بار یا کمتر از ده بار در طول یک سال با هم رابطه جنسی دارند. جالب این جاست که بنا بر همین مطالعات آمار نشان می‌دهند که تعداد افرادی که میزان رابطه جنسی شان این اندازه است، بسیار معدود است.

همچنین تحقیقات دیگری نشان داده اند که زوج‌هایی که به سختی با هم رابطه جنسی برقرار می‌کنند، بیشتر به جدایی و طلاق فکر می‌کنند.

وقتی از رابطه جنسی صحبت می‌شود، هیچ پارامتر ” نرمالی” وجود ندارد.

هنگامی که پای صحبت در مورد رابطه جنسی وسط می‌آید، باید توجه داشته باشیم که هیچ معیار اندازه گیری و سنجش یکدست و ” نرمال”ی در این زمینه وجود ندارد و بسته به هر زوجی متفاوت است. برخی مطالعات نشان می‌دهند که یک زوج راضی در ماه، سه تا چهار بار رابطه جنسی دارند. با این حال همین هم، بستگی به زوجین و میزان نیاز آن‌ها دارد.

دفعات رابطه جنسی همچنین بستگی به این دارد که چگونه میل جنسی آن‌ها در طول سال‌ها حفظ شده است. البته عوامل دیگری هم در این زمینه دخیل اند.

اهمیت رابطه جنسی زوجین در گذر زمان تغییر می‌کند. درست همچون عوامل دیگر ِ تشکیل دهنده یک رابطه، این گزینه نیز دستخوش نوسان است؛ بنابراین آنچه اهمیت دارد درک این مسئله است که چطور می‌توان در گذر زمان یک رابطه جنسی را حفظ کرد. مهم است که زوجین رابطه شان را مورد ارزیابی قرار دهند و تغییرات به وجود آمده در رابطه را بررسی کنند. مثلا اگر دیگر کمتر با هم صحبت می‌کنند یا مثل سابق با هم وقت نمی‌گذرانند، حتما رابطه جنسی شان هم تحت تاثیر قرار می‌گیرد و به همان نسبت این رابطه هم کم‌تر می‌شود.

آنچه در این جا کمک کننده به نظر می‌رسد شفاف بودن زن و شوهر در رابطه است. بهتر است که با یکدیگر در این مورد صحبت کنند. حفظ یک رابطه جنسی سالم و رضایت بخش نیاز به تلاش برای حفظ کلیت رابطه زناشویی بستگی دارد.

آشنایی دو فرد با یکدیگر فرایندی بی پایان است. در نتیجه نباید عواملی نظیر رابطه جنسی بدیهی انگاشته شوند. زوجین باید همواره به هم گوش دهند، از هم بیاموزند و در جهت شناخت بیشتر یکدیگر تلاش کنند.

اهمیت نداشتن احساس گناه

زوجین نباید به خاطر درخواست یا رد درخواست رابطه جنسی از یکدیگر، احساس گناه کنند. ارتباط داشتن ضروری و اساسیست. بسیاری از زوج‌ها به خاطر اینکه این رابطه آن‌ها را راضی نمی‌کند یا میلی به آن ندارند، آن را رد می‌کنند. بهترین راهکار در این زمینه صحبت کردن در مورد آن است.

تنها به دنبال ایجاد صمیمیت و شفافیت است که رابطه جنسی هم در زندگی زناشویی رضایت بخش می‌شود. زمانی که زن و شوهر همدیگر را درک کنند و در مورد نیاز‌ها و رابطه شان با یکدیگر با صداقت صحبت کنند، تعداد ایجاد رابطه جنسی شان هم به مرور افزایش پیدا می‌کند.

رویکرد دیگری به رابطه جنسی در زوجین

در سال ۲۰۱۲، ناتالیا تنوریو، استاد جامعه شناسی دانشگاه متروپولیتن مکزیک، در مورد تغییراتی که در طول زمان در سطح تمایلات جنسی در زندگی‌های زناشویی رخ داده است، تحقیقی انجام داد. او در نوشته‌های مبتنی بر تحقیقاتش بین زوج سنتی و زوج مدرن تمایز قائل شد.

اصطلاح سنتی را به آن دسته از زوج‌هایی اطلاق کرد که فقط با یکدیگر رابطه جنسی دارند. از سوی دیگر، زوج مدرن زوجی بودند که آزادی جنسی داشتند. به این معنا که به جز رابطه با همسرشان در خارج از حیطه خانه هم روابط جنسی داشتند. این زوج‌ها عمدتا از میان کسانی بودند که در رابطه جنسی زناشویی شان احساس رضایت نداشتند. ما باید تاکید کنیم که مفاهیم سنتی و مدرن در تحقیقات این جامعه شناس صرفا بر همین مبنا بودند.

این نویسنده اظهار می‌کند که تمایلات جنسی تغییر کرده اند و از چیزی که صرفاً برای تولید مثل است فراتر رفته است. زوج‌های مدرن رابطه جنسی را برای لذت بخشی بیشتر می‌خواهند. عمده این زوج‌ها تنوع طلب و در پی کسب لذت بیشتر از رابطه جنسی خود هستند.

جالب این جاست که در تحلیلی که ناتالیا تنوریو انجام داد، آن دسته از زوج‌هایی هم که روابطی خارج از چارچوب خانواده را تجربه کرده بودند، حال چه به دلیل اصل لذت بیشتر، یا هر عامل دیگری، در پایان روز، در نهایت این میل بازگشت به خانه و نزد همسرشان بود که در آن‌ها بسیار قوی بود.

این افراد علی رغم هر عملی که طی روز انجام داده اند، دوست دارند که به فضای خانه برگردند، آنجا که احساس کنند دوست داشته می‌شوند و عزیز هستند و مورد توجه قرار می‌گیرند. علاوه بر این، همه این افراد خوش داشتند که حریم انحصاری و خصوصی‌ای به نام خانواده و خانه داشته باشند که در نهایت به آن پناه برند.

بر همین اساس آنچه که در یک زندگی زناشویی بر آن تاکید می‌شود، ترمیم روابط، صحبت شفاف در مورد کلیت رابطه و به ویژه رابطه جنسی است، زیرا یک رابطه سالم و رضایت بخش، رابطه‌ای است که بین زوجین در زندگی زناشویی اتفاق می‌افتد.

سه فایده مهم یک رابطه جنسی سالم و رضایت بخش در زندگی زناشویی

یک: تصویری قوی‌تر از خود به دست می‌دهد؛ رابطه جنسی یک فعالیت فیزیکی است که بر لذتی که بدن دریافت می‌کند، تاکید دارد. رابطه جنسی منظم و آگاهانه می‌تواند اعتماد به نفس، عزت نفس و مثبت بودن بدن را برای هر شریک افزایش دهد و به زوج این امکان را بدهد که این احساسات را به سایر بخش‌های زندگی خود منتقل کنید.

دو: افزایش صمیمیت؛ فعالیت جنسی نوعی صمیمیت فیزیکی است که باعث ترشح هورمون اکسی توسین می‌شود. این هورمون باعث ایجاد احساس ارتباط عاطفی و صمیمیت می‌شود. بنابراین، رابطه جنسی می‌تواند پیوند‌های بین شرکا را عمیق‌تر کند و احساس صمیمیت، رفاه عاطفی و رضایت از رابطه را تقویت کند.

سه: تسکین استرس؛ رابطه جنسی خوب یک فعالیت تسکین دهنده استرس است که منجر به ترشح هورمون اندورفین در بدن می‌شود که باعث ایجاد احساس آرامش و رضایت می‌شود. رضایت جنسی بسیار به از بین بردن استرس‌های یک روز سخت و نیز به داشتن یک خواب بهتر کمک می‌کند.