۱۴ غذای معروف به صفر کالری برای سیر کردن گرسنگی

به گزارش سبک ایده آل، ۱۴ غذای معروف به صفر کالری برای سیر کردن گرسنگی:

_خیار:
خیار آب زیاد و مواد مغذی متعددی مانند ویتامین C و K دارد در ۱۰۰ گرم خیار حدود ۱۶ کالری وجود دارد

_کرفس:
سرشار از همچنین فیبر است در، ۱۰۰ گرم کرفس ۱۶ کالری

_سیب:
_مارچوبه:
این گیاه سالم قند خون را متعادل نگه می دارد و از دیابت نوع ۲ پیش گیری میکند. ۱۰۰ گرم مارچوبه حاوی ۲۰ کالری

_زردآلو:
زردآلو برای تقویت بینایی و مبارزه با بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی مفید است. ۱۰۰ گرم زردآلو حاوی ۴۸ کالری

_گوجه فرنگی:
گوجه فرنگی برای تقویت پوست و هیدراته کردن بدن مفید است. ۱۰۰ گرم گوجه فرنگی حاوی ۱۸ کالری

_کلم بروکلی:
کلم بروکلی برای لاغر شدن ایده آل است. هر ۱۰۰ گرم ۳۴ کالری

_قارچ:
تحقیقات ثابت کرده است که قارچ با سرطان مقابله میکند و متابولیت های ایمنی را تقویت میکند. ۱۰۰ گرم قارچ فقط ۳۸ کالری

_چغندر:
غنی از آنتی اکسیدان است، این گیاه شیرین در هر ۱۰۰ گرم فقط ۴۳ کالری دارد

_قهوه خالص:
۲ کالری

_شلغم:
۲۸ کالری

_چای سبز:
غنی از آنتی اکسیدان و کم کالری است
۲ کالری

_هویج:
۱۰۰ گرم هویج ۴۱ کالری